Упражнение для капилляров
16.05.2019
В последнее время мы часто слышим советы от специалистов в области медицины, основанные на встряхивании. Это и бег трусцой, езда на лошади, просто бег, подпрыгивания, гимнастика, аэробика и многое другое.
В конце концов, советуют просто сменить обстановку, попутешествовать для того чтобы встряхнуться.
Отчего же встряхивание так важно для нашего организма?
Дело в том, что ни печень, ни почки, ни сердце невозможно»промыть»или»очистить»от шлаков никаким другим путем кроме встряхивания! А с нашим сидячим образом жизни эта проблема последнее время очень сильно усугубилась, и ученые этим обеспокоены не на шутку. Также вас может заинтересовать лечение болей в сердце народными средствами, подробнее на сайте https://old-lekar.com/boli-v-serdce-lechenie-narodnymi-sredstvami/
А что здесь удивляться? Правила здоровья не то что нарушают, попросту и не знают люди вообще!
В четвертом правиле здоровья Кацудзо Ниши дает специальные движения — поднятие рук и ног и потряхивание ими.
Целью этих движений является капилляротерапия. Как вы помните, одним из основных утверждений Системы здоровья полагает, что основная двигательная сила организма заложена в капиллярах, а не в сердце.
Ноги и руки обладают множеством тончайших капилляров. Встряхивая, мы заставляем их чаще сокращаться, а это в свою очередь приводит к более активному проталкиванию крови.
А поскольку руки и ноги это часть всего организма, связанная тесно с другими органами, то улучшение циркуляции крови в конечностях приводит к общему улучшению кровообращения.
Правила здоровья в этой ситуации тоже решают проблему.
Это упражнение надо выполнять лежа. Вы спросите: «Почему?»Ответ очень простой, но логичный.
Дело в том, что в таком положении кровь в венах конечностей будет стремиться вниз, и постепенно образующийся вакуум повлечет за собой ускоренную циркуляцию крови.
При помощи этого упражнения»бегать»могут несколько раз в день абсолютно все, даже прикованные к постели тяжелобольные люди. А также страдающие каким-либо заболеванием сердца.
Упражнение для капилляров, по оценкам экспертов, заменяет бег трусцой. Но при этом не оказывает сверхъестественной нагрузки на сердце и суставы, что немаловажно для многих людей. Согласны?
А если выполнять это упражнение обнаженным, то это еще усиливает и кожное дыхание. В результате усиливается очищение от шлаков и токсинов.
Как выполнять это упражнение для капилляров.
На твердой и ровной поверхности лечь на спину. Под голову полить валик или плоскую подушку. Поднять вверх руки и ноги, ступни ног должны располагаться параллельно полу.
Выполнение упражнения:
В таком положении трясти обеими руками и ногами. Упражнение выполнять в течение 1-3 минут.
Попробуйте на себе эти простые правила здоровья и обретите свободу от болезней!