Диалог с читателем о похудении
28.10.2018
Я 2 года работаю тренером по аэробике. До этого 10 лет занималась в спортзале, пыталась бегать по вечерам, сижу на диетах, но ничего не помогает! У меня полные ноги хоть и накаченные , живот и бока постоянно растут! Что вы мне посоветуете? Я хочу заказать не всю программу, а только коктейли , скажите будет ли эффект похудения?
Людям, которые занимаются много спортом — много нужно есть. Каждый из нас замечал, что даже после получасовой прогулки на воздухе усиливается аппетит и хочется скорее чего-нибудь съест. А тут постоянные тренировки и нагрузки. Организм требует возмещения растраченных сил, а еда из магазина на 90% «пустая» — много консервантов, красителей, гормонов, калорий, жира и почти совсем нет витаминов и других полезный и необходимых веществ. Коктейли конечно же дадут эффект, но лучше если добавить к рациону еще Протеиновую смесь Формула-3 ShapeWorks, так как белок является основным строительным материалом для мышц. Также вас могут заинтересовать рецепты для диеты, подробнее на сайте http://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144-bystraya-dieta-dlya-pokhudeniya-na-10-kg-za-nedelyu-v-domashnikh-usloviyakh.html
Меня больше волнует вопрос сохранения фигуры, потому что я и так худая, но поправляюсь очень быстро, просто я слежу за собой, но хотелось бы конкретных рекомендаций, как сохранить свой вес!
Точно так же как делают это с успехом тысячи других людей — замените свой обычный завтрак на Коктейль Формула-1, а остальные две трапезы по вашему вкусу. Так сохранять вес очень легко, и нет необходимости подсчитывать съеденные калории.
О ценах все же новости приятнее пока, поскольку нужен очередной расширенный комплект. Я всегда стараюсь заказывать все заранее, с учетом 2-х недельной пересылки. Можно без напитка алоэ, а чайный вариант у меня есть. Вкусы — шоколад, ваниль, мультифрукт. И положите два протеиновых порошка, он все же в два раза быстрее уходит, т.к. его и в 2 раза меньше, чем коктейлей.Теперь отчет: Я сумела, не специально, похудеть за эту неделю на 2 кг. сразу! Сама себе стала нравиться. Соответственно стали уходить сантиметры по окружности.
Поздравляю Вас с первыми результатами! Это говорит о том, что Вы правильно пользуетесь программой. Не отступайте от режима и вес будет уходить и дальше. Тем более, что это так легко! У меня есть одна давняя-давняя клиентка, даже уже не клиентка — мы уже дружим семьями. Мы с ней начинали худеть несколько лет назад. Начальный вес был 136 кг. Похудели на 10 кг, потом у нее была беременность (худеть нельзя), потом 15 месяцев кормление грудью (опять худеть нельзя). И вот три месяца назад мы наконец-то вернулись к похудению. Удивительное дело — потерянные до беременности килограммы не вернулись!!! Сейчас мы скинули за три последних месяца уже 12 кг!