Глава первая «Кто такой наркоман?»

Большинству из нас не надо задумываться над этим вопросом. МЫ ЗНАЕМ! Вся наша жизнь и все наши мысли так или иначе были сконцентрированы на наркотиках: как их достать, как использовать и как найти пути и способы достать еще. Мы жили, чтобы употреблять и употребляли, чтобы жить. Все очень просто: наркоман – это мужчина или женщина, чья жизнь контролируется наркотиками. Мы – люди, охваченные хронической и прогрессирующей болезнью и конец всегда один и тот же – тюрьма, лечебница и смерть.

Тем из нас, кто принял Программу Анонимных Наркоманов, не надо особо задумываться над вопросом: кто такой наркоман? Мы знаем! То, что здесь написано, это наш опыт.

Мы, наркоманы, — люди для которых употребление любых химических веществ, изменяющих настроение или влияющих на мышление, приводит к проблемам во всех сферах жизни. Наркомания – это болезнь, которая больше, чем употребление наркотиков. Некоторые из нас убеждены в том, что наша болезнь началась задолго до первого употребления.

Большинство из нас не считали себя наркоманами до того, как приняли Программу Анонимных Наркоманов. Прежде информацию, доступную нам, мы получали от несведущих людей. Пока нам удавалось на время прекратить употребление наркотиков, мы думали, что с нами все в порядке. Мы обращали внимание на те периоды, когда нам удавалось останавливаться, а не на те, когда мы употребляли. По мере того как наша болезнь прогрессировала, мы все меньше и меньше думали о том, чтобы останавливаться. И только дойдя до отчаяния, мы спрашивали себя: “Неужели все это наркотики?”

Становиться наркоманами мы не собирались. Мы страдаем от болезни, которая находит свое выражение в антиобщественных проявлениях, и это очень затрудняет обнаружение, диагностику и лечение.

Наша болезнь изолировала нас от людей, за исключением тех моментов, когда нам удавалось доставать наркотики и находить способы доставать их все больше и больше. Настроенные враждебно, злобно, эгоцентрично, своекорыстно, — мы отрезали себя от внешнего мира. Все, что нам было не вполне привычным и знакомым, становилось чуждым и опасным. Наш мир сузился и нашей жизнью стала изоляция. Мы употребляли наркотики для того, чтобы выжить. Это был единственный образ жизни, который мы знали.

Некоторые из нас употребляли и злоупотребляли наркотиками, и все еще не признавали себя наркоманами. Несмотря ни на что, мы продолжали говорить себе: “Я могу справиться с этим”. Наше искаженное понимание природы наркомании включало в себя насилие, уличные преступления, грязные иглы, тюрьму.

Когда к нашей зависимости от наркотиков стали относиться как к преступлению или нравственному пороку, мы взбунтовались и оказались в еще большей изоляции. Наркотики еще приносили удовольствие, но, в конце концов, то, на что нам приходилось идти ради того, чтобы употреблять, было полным безрассудством.

Мы попались в капкан своей болезни. Мы вынуждены были бороться за выживание любыми путями. Мы манипулировали людьми и пытались контролировать все вокруг нас. Мы обманывали, воровали, лгали и продавали себя. Мы должны были иметь наркотики независимо от того, чем нам за это приходилось платить. Неудача и страх начали заполнять нашу жизнь.

Еще одной стороной нашей зависимости от наркотиков была неспособность жить по тем законам, которые устанавливала сама жизнь. Мы экспериментировали с наркотиками и различными сочетаниями наркотиков, чтобы справиться с кажущимся нам враждебным миром. Мы мечтали найти волшебную формулу, способную объяснить нам нашу основную проблему – нас самих. Дело в том, что применение любых химических веществ, изменяющих наше сознание или состояние, включая марихуану и алкоголь, уже не давали нам того, чего мы хотели. Наркотики перестали нам помогать.

Временами мы защищали свою наркоманию и отстаивали наше право употреблять, особенно когда у нас были официальные рецепты. Мы гордились своими поступками, которые свидетельствовали о нашем заболевании. Мы “забывали” о тех временах, когда были одиноки и снедаемые страхом и жалостью к себе. Наша память становилась избирательной. Мы помнили только о хороших ощущениях, которые давали нам наркотики. Мы оправдывали и давали рациональное объяснение своим поступкам, чтобы не заболеть или не сойти с ума. Мы игнорировали те времена, когда жизнь казалась ночным кошмаром. Мы избегали реальности нашей наркомании.

Такие высшие функции разума и чувств, как совесть и способность любить, находились под сильным влиянием наркотического воздействия. Жизненные навыки были сведены к животному уровню. Наш дух был сломлен. Способность чувствовать себя человеком была утеряна. Это похоже на крайность, но многие из нас находились именно в таком состоянии.

Мы постоянно искали ответ на вопрос: есть ли такой человек, место или вещь, что сможет все привести в порядок? Мы потеряли способность справляться с нормальной повседневной жизнью. По мере того, как наша болезнь прогрессировала, многие из нас оказывались в больницах или тюрьмах.

Все это показывало: что-то было не в порядке с нами. Мы хотели найти легкий и простой выход из создавшегося положения. Некоторые из нас думали о самоубийстве. Все наши попытки обычно были хилыми и только приводили к осознанию своей никчемности. Мы поддавались иллюзиям: “а что, если”, “если бы только”, или “лишь только еще один раз”. И если мы искали помощи, то только для того, чтобы освободиться от боли.

Мы много раз возвращали себе хорошее физическое состояние, но только лишь для того, чтобы потерять его вновь, приняв наркотики. Описание нашего жизненного пути показывает, что невозможно успешно принимать наркотики. Независимо от того, насколько хорошо нам удается сохранять видимость уверенности в себе, употребление наркотиков всегда ставит нас на колени.

Как и другие неизлечимые болезни, наркомания может быть приостановлена. Мы согласны, что нет позора в том, что мы наркоманы, если только мы честно признаем нашу дилемму и предпринимаем позитивные действия. Мы желаем безоговорочно признать, что у нас аллергия к наркотикам. Здравый смысл говорит нам, что было бы безумием вернуться к источнику нашей аллергии. Наш опыт показывает, что медицина не может вылечить нашу болезнь.

Хотя физическая и психическая толерантность играют свою роль, многие наркотические вещества не требуют долгого периода применения, чтобы вызвать аллергическую реакцию. То, что делает нас наркоманами – это наша реакция на наркотики, независимо от того, сколько мы их употребляем.

Многие из нас не задумывались о том, что у нас есть проблемы с наркотиками до тех пор, пока наркотики не заканчивались. Даже тогда, когда другие говорили, что у нас есть эти проблемы, мы были убеждены в том, что правы мы, а не они. Этим мы оправдываем саморазрушительное поведение. Мы развивали ту точку зрения, которая позволяла нам продолжать употреблять наркотики, не заботясь ни о своем благополучии, ни о благополучии других. Мы начали чувствовать, что наркотики убивали нас задолго до того, как мы смогли признать это перед кем-то еще. Мы заметили, что даже если пытались остановиться, мы уже не могли этого сделать. Мы подозревали, что потеряли контроль над наркотиками и не имели сил остановиться.

По мере того, как мы продолжали употреблять, происходило следующее. Мы привыкали к душевному состоянию, присущему наркоману. Мы забыли, каким было наше душевное состояние до того, как мы начали употреблять; мы забыли об общественных нормах поведения. Мы приобрели странные манеры и привычки. Мы забыли, как надо работать, мы забыли, как надо отдыхать, как выражать себя и проявлять свое отношение к другим. Мы забыли, как чувствовать.

Пока мы употребляли, мы жили в другом мире. Лишь время от времени мы испытывали встряски из-за реальности или осознания того, что с нами происходило. Казалось, что в нас живут, по крайней мере, два человека: доктор Джейкел и мистер Хайд. Мы ходили вокруг да около, пытаясь создать целостную жизнь, и потом возвращались к тому, с чего начинали. Иногда нам это хорошо удавалось, но со временем это стало менее важным и более трудным. В конце концов, доктор Джейкел умер, а мистер Хайд взял верх над ним.

У каждого из нас есть что-то, чего мы никогда не пробовали. Но это не оправдание употреблению наркотиков. Некоторые из нас чувствуют одиночество из-за тех различий, которые существуют между нами. Это чувство затрудняет освобождение от старых связей и привычек.

Мы все по-разному переносим боль. Некоторым нужно довести себя до крайности в своем употреблении, а некоторые из нас осознают это и раньше, когда обнаруживают, что употребляют слишком часто и это влияет на их повседневную жизнь.

Сначала мы употребляли так, что это казалось социально приемлемым, или, по крайней мере, контролируемым. Мы не подозревали о тех бедах, которые нас ждали в будущем. В какой-то момент, наше употребление стало неуправляемым и антиобщественным. Началось это тогда, когда все шло хорошо, и мы могли позволить себе часто употреблять. Обычно на этом хорошие времена заканчивались. Мы могли бы уменьшить употребление наркотиков, найти им замену или даже прекратить употреблять. Но, вместо этого мы шли к полному духовному, интеллектуальному и эмоциональному банкротству. Эта степень падения различна для каждого наркомана. Раньше или позже, это всегда ведет в пропасть. Те, кто не умирают от болезни, оказываются в тюрьме, сумасшедшем доме или достигают полной деморализации в результате прогрессирования болезни.

Наркотики давали нам ощущение того, что мы справимся с любой ситуацией. Однако мы начали осознавать, что стали попадать в жуткие переплеты, по большей части из-за употребления наркотиков. Некоторые из нас могли бы провести остаток жизни в тюрьме за преступления, связанные с наркотиками.

Нам следовало достичь своего дна прежде, чем у нас появилось желание остановиться. В конце концов, на последней стадии нашей зависимости, у нас появилась потребность обратиться за помощью. Тогда нам стало легче видеть разрушение, несчастье и обман, которые были вызваны употреблением. Труднее стало отрицать нашу химическую зависимость, когда проблемы обрушились на нас.

Некоторые из нас впервые заметили последствия нашей наркомании по близким нам людям. Мы очень зависели от их поддержки. Мы очень сердились, были разочарованы, нам было очень больно, когда они находили иные интересы, друзей и любимых. Мы сожалели о прошлом, страшно боялись будущего и не были слишком увлечены настоящим. Спустя годы поисков мы стали более несчастны и менее удовлетворены, чем в начале.

Наша наркомания поработила нас. Мы были узниками своего собственного разума и были осуждены по своей собственной вине. Мы оставили надежду на то, что когда-нибудь прекратим принимать наркотики. Наши попытки оставаться чистыми ни к чему не приводили, принося нам боль и страдания.

Итак, мы – наркоманы. Наша болезнь неизлечима и называется наркоманией. Эта болезнь хроническая, прогрессирующая и смертельная. Однако наша болезнь поддается лечению. Мы считаем, что каждый должен ответить на вопрос: “Действительно ли я наркоман?”. Для нас неважно, каким образом мы приобрели эту болезнь. Нас интересует выздоровление.

Мы начинаем лечить свою болезнь с того, что мы прекращаем употреблять. Многие из нас искали ответы на свои вопросы, но не могли найти какого-либо подходящего решения до тех пор, пока мы не нашли друг друга. Как только мы осознали себя наркоманами, помощь стала возможной. Мы можем увидеть частичку себя в каждом наркомане и частички их – в себе. Это открытие и дает возможность помогать друг другу. Наше будущее казалось нам безнадежным до тех пор, пока мы не встретили чистых наркоманов, которые хотели поделиться своим опытом с нами. Отрицание нашей зависимости заставляло нас страдать, но наше честное признание ее помогло нам остановиться в употреблении. Люди из Анонимных Наркоманов сказали нам, что они -–выздоравливающие наркоманы, которые научились жить без наркотиков. Если они смогли это сделать, то сможем и мы.

Альтернативой лечению являются тюрьмы, психиатрические больницы, изгнание из общества и смерть. К несчастью, наша болезнь заставляла нас отрицать нашу химическую зависимость. Если ты наркоман, ты сможешь найти новый путь в жизни с помощью Программы АН. Мы благодарны нашему пути к выздоровлению. Воздерживаясь от употребления и работая по Двенадцати Шагам Анонимных Наркоманов, мы добились того, что наша жизнь стала полезной.

Мы понимаем, что никогда до конца не вылечимся, и что наша болезнь останется в нас до конца нашей жизни. Мы больны, но мы выздоравливаем. Каждый день нам дается еще один шанс. Мы убеждены в том, что для нас существует только один путь в жизни – путь АН.

Анонимные наркоманы. Десятый шаг

«Мы продолжили самоанализ, и когда допускали ошибки, сразу признавали это.»

Десятый Шаг освобождает нас от краха в настоящем. Если мы не будем осознавать наши дефекты, они «загонят» нас в угол, из которого мы не сможем выбраться чистыми. Первое, что мы узнаем в Анонимных Наркоманах — это то, что употребляя, мы теряем. Иначе говоря, мы больше не будем мучаться от боли, если сможем избегать того, что ее вызывает. Если мы продолжаем личное исследование, то это значит, что мы формируем привычку постоянно смотреть на себя, свои действия, отношение к жизни и взаимоотношения с другими.

Мы — люди привычки и мы не защищены от воздействия старого образа мыслей и действий. Временами нам кажется, что легче продолжать по старой привычке разрушать себя, чем пытаться идти по новой, кажущейся опасной, дороге. Мы не должны попасться в ловушку своих старых стереотипов. Сегодня у нас есть выбор.

Десятый Шаг может помочь нам устранить наши жизненные проблемы и предупредить их появление вновь. Мы оцениваем свои действия в течение дня. Некоторые из нас пишут о своих чувствах, объясняя что чувствовали и какую роль отвели себе в любой создавшейся проблеме. Причинили ли мы кому-нибудь зло? Нужно ли нам признать, что были неправы? Если мы сталкиваемся с трудностями, то мы пытаемся справиться с ними. Если не заниматься этим, то образуется гнойник.

Этот шаг может защитить нас от старого безумия. Мы можем спросить себя: Втянуты ли мы снова в старые стереотипы злости, обид и страха? Чувствуем ли мы себя в ловушке? Не наносим ли мы себе вред? Не слишком ли мы голодны, злы, одиноки или устали? Не воспринимаем ли мы себя слишком серьезно? Не осуждаем ли мы других за их внешность? Не страдаем ли от недомоганий? Ответы на эти вопросы могут помочь нам разобраться с текущими трудностями. Нам не надо больше жить с чувством пустоты в душе. Многие из наших основных трудностей исходят из нашей неопытности жить без наркотиков. Часто бывает, что мы спрашиваем кого-то из ветеранов о том, что делать и удивляемся простоте ответа.

Десятый Шаг может выполнить роль клапана, через который спускается давление. Мы работаем над этим шагом, пока дневные подъемы и спады все еще свежи в нашей памяти. Мы перечисляем все, что было сделано за день, и стараемся не давать логических объяснений нашим поступкам. Это можно записать в конце дня. Первое, что мы делаем — останавливаемся! Потом мы даем себе время хорошо подумать. Мы исследуем наши действия, реакции и побуждения. Часто мы обнаруживаем, что мы поступали лучше, чем нам казалось. Это позволяет нам исследовать наши действия и признать свои ошибки до того, как ситуация ухудшится. Нам не надо слишком умничать. Мы безотлагательно признаем наши ошибки, не объясняя их.

Мы постоянно работаем по этому шагу. Это делается ради профилактики. Чем интенсивнее мы работаем, тем меньше ошибок нам будет нужно исправлять. Этот шаг является отличным средством избежать беды до того, как она свалится нам на голову. Мы следим за чувствами, фантазиями и поступками. Постоянное наблюдение за собой помогает нам избежать повторения таких действий, из-за которых нам было плохо. Мы нуждаемся в этом шаге, даже когда мы прекрасно себя чувствуем, и дела идут хорошо. Позитивные ощущения новы для нас, и нам нужно их культивировать. В дни неприятностей мы можем пытаться применять то, что помогало в лучшие времена. У нас есть право на то, чтобы чувствовать себя хорошо. У нас есть выбор. Хорошие времена могут также оказаться ловушкой: опасность заключается в том, что мы можем забыть о том, что наша первоочередная задача — оставаться чистыми. Для нас выздоровление — это больше, чем просто удовольствие.

Нам необходимо помнить, что ошибается каждый. Мы никогда не станем идеальными. Но, тем не менее, мы можем принять себя с помощью Десятого Шага. Продолжая личную инвентаризацию, мы здесь и сейчас обретаем свободу от себя и своего прошлого. Нам не нужно больше оправдывать свое существование. Этот шаг позволяет нам быть самими собой.

Глава седьмая «Выздоровление и срыв»

Многие люди думают, что выздоровление наступает тогда, когда человек просто-напросто бросает употреблять наркотики. Они полагают, что срыв — это признак полного поражения, а долгий период воздержания от наркотиков — это признак полного успеха. Из Программы выздоровления Анонимных Наркоманов мы узнаем, что это представление является слишком упрощенным. После того, как член Сообщества почувствует свою тесную связь с Анонимными Наркоманами, срыв может стать для него тем вызывающем потрясение случаем, который явится причиной его более тщательного отношения к Программе. Кроме того, мы наблюдали некоторых наших членов, которые в течение долгого времени остаются “чистыми”, но чья нечестность и самообман все еще мешают им получать удовольствие от выздоровления и признания в обществе. Мы считаем, что полный и продолжительный отказ от наркотиков в тесном общении и отождествлении себя с другими в группах Анонимных Наркоманов остается лучшей основой для роста.

Хотя все наркоманы в своей основе одинаковы, у нас есть индивидуальные различия в степени заболевания и уровне выздоровления. Бывают такие случаи, когда срыв ложится в основу работы для полного освобождения. В других случаях это освобождение может быть достигнуто только с помощью решительного и настойчивого желания оставаться “чистыми”, пройти через все тяжкие испытания, пока не минует кризис. Наркоман, который хотя бы на время может освободиться от потребности или желания употреблять наркотики и у которого появляется свобода выбора по отношению к необдуманным решениям и повторению ошибочных поступков, достигает точки, которая может стать решающим фактором в его выздоровлении. Ощущение настоящей независимости и свободы время от времени колеблется. Нас снова тянет убежать от всех и поступить по своему, но все же мы помним, что лишь умение полагаться на Силу, более могущественную, чем мы сами, помогать и принимать помощь, дало нам все, что мы имеем. Еще много раз в процессе выздоровления старые кошмары будут преследовать нас. Жизнь может снова стать бессмысленной, однообразной и скучной.

Мы можем эмоционально устать от повторения своих новых идей и устать физически в своей новой деятельности. Однако мы знаем, что, если мы перестанем их повторять, то мы, несомненно, вернемся к нашему старому образу жизни. Часто именно в такие моменты и происходит наш рост. Мы подозреваем, что если мы не будем пользоваться тем, что имеем, то потеряем это. Часто в периоды нашего самого значительного роста наш разум и тело устают от всего этого, однако активная сила истинного преобразования, спрятанная глубоко внутри, может заработать, и дать нам такие ответы, которые переменят наши внутренние побуждения и изменят нашу жизнь.

Нашей целью является выздоровление, достигнутое в результате преодоления Двенадцати шагов, а не просто физическое воздержание от наркотиков. Чтобы изменить себя, потребуются определенные усилия, а поскольку во всем мире еще не придумано способа, как могут новые идеи прижиться в закрытом от них разуме, нам придется добиться открытости и непредубежденности. Поскольку лишь только мы сами можем что-то сделать для себя, то нужно понять, что нашими врагами являются безразличие и промедление. Наше сопротивление к изменению кажется врожденным, и только нечто подобное ядерному взрыву может что-то изменить или придать новое направление нашим действиям. Срыв, если мы переживем его, может сыграть роль именно такого взрыва. Срыв, а иногда и последующая за ним смерть кого-либо из наших близких, может пробудить в нас осознание необходимости решительных личных действий.

Мы видели наркоманов, которые приходили в наше Сообщество, пробовали выполнять нашу программу, и на какой-то период времени становились “чистыми”. Через некоторое время они прерывали контакт с другими выздоравливающими наркоманами и, в конце концов, возвращались к активному употреблению наркотиков. Они забыли, что именно первая доза снова начинает смертоносный цикл. Они пытались контролировать наркотики, употреблять их умеренно или принимать только определенные их виды. Но ни один из этих методов контроля для наркоманов не срабатывает.

Срыв — это реальность. Он может случиться и случается. Опыт показывает, что те, кто ежедневно не следует Программе выздоровления, могут сорваться. И мы видим, как они снова возвращаются к нам, в поисках облегчения и выздоровления. Возможно, они годами оставались “чистыми” до срыва. Если они достаточно удачливы, чтобы вернуться обратно, трудно подобрать определение их состоянию. Они рассказывают нам, что срыв намного ужаснее, чем употребление наркотиков, которое было раньше. Но мы никогда не видели, чтобы срывались те, кто живет по Программе Анонимных Наркоманов.

Срывы часто заканчиваются смертью. Мы присутствовали на похоронах наших товарищей, которые умерли в срыве. Мы часто видим тех, кто сорвался, они живут в мучениях. Может быть они окажутся в тюрьме или больнице, и тогда они смогут выжить и, возможно, вернуться в наше Сообщество.

В нашей повседневной жизни у нас могут возникать эмоциональные и духовные срывы, которые станут причиной нашей незащищенности перед физическим срывом в употребление наркотиков. Наркомания является неизлечимой болезнью, и наркоманы подвержены срыву.

Но мы не обречены срываться. У нас есть выбор. Срыв никогда не бывает случайным. Срыв — это признак того, что в нашей программе есть какой-то пробел. Мы начинаем пренебрегать программой и оставлять лазейки в повседневной жизни. Не подозревая о западне, которая ждет нас впереди, мы слепо заблуждаемся, считая, что можем все сделать сами. Рано или поздно мы впадаем в иллюзию, что наркотики делают нашу жизнь более легкой. Мы верим, что они могут нас изменить, и забываем, что эти изменения обычно приводят к смертельному исходу. Когда мы верим, что наркотики решат наши проблемы, и забываем, что они могут с нами сделать, мы находимся в реальной опасности. Пока не рассеются иллюзии, что мы можем продолжать или прекращать употребление наркотиков по собственному желанию, мы будем подписывать наш собственный смертельный приговор. Если мы будем стараться уходить от ответственности, пропуская собрания, отрицая работу по Двенадцати шагам, обосабливаясь, наша программа не осуществится, и это приведет к срыву. Мы не почувствуем в себе никаких изменений. Исчезнет наша способность оставаться непредвзятыми. Мы станем злыми и обиженными на всех и все. Мы будем отвергать всех, кто был с нами в хороших отношениях. Мы сами изолируем себя, и скоро нам станет тошно от самих себя, мы вновь вернемся к свойственным нам ранее самым скверным шаблонам поведения, даже не употребляя наркотики.

Когда возникает чувство обиды, негодования или какой-нибудь другой эмоциональный перекос, то недочеты в выполнении Программы могут вызвать срыв.

Поведение, обусловленное навязчивым желанием, является “общим знаменателем” для всех наркоманов. Бывало, что мы пытались “набраться”, чтобы получить удовлетворение, но обнаружили лишь то, что ничто не удовлетворяет нас. Наша зависимость проявляется в том. Что нам всегда мало. Иногда мы забываем об этом и думаем, что если нам будет достаточно пищи, секса и денег, мы будем удовлетворены, и все будет хорошо. Упрямство все еще приводит нас к принятию решений, основанных на манипуляции, похоти или ложной гордости. Нам не нравится быть неправыми. Но вскоре к нам снова возвращаются одиночество и паранойя. Мы обнаруживаем, что не можем справиться с этим в одиночку, а когда пытаемся, дела наши становятся все хуже. Нам нужно напоминать о том, откуда мы выбрались, и о том, что наша болезнь будет прогрессировать, если мы будем продолжать употреблять наркотики. Именно тогда для нас и становится необходимым Сообщество.

Мы не вылечимся за пару дней. Когда мы понимаем, что приняли неправильное решение или высказали неправильное суждение, у нас появляется склонность оправдаться, найти рациональное объяснение этому. Мы часто впадаем в крайности в наших навязчивых попытках скрыть наш образ жизни. Мы забываем о том, что сегодня у нас есть выбор, и заболеваем все сильнее.

В наших саморазрушающихся личностях есть нечто такое, что кричит о нашей несостоятельности. Большинство из нас чувствуют, что мы не заслуживаем успеха. Это является общей темой для наркоманов. Жалость к себе является одной из самых разрушающих черт нашего характера, она лишает нас сил и истощает все наши запасы положительной энергии. Мы концентрируем свое внимание на том, что у нас не получается, и игнорируем лучшие стороны нашей жизни. Не имея настоящего желания улучшить нашу жизнь или даже жить, мы опускаемся все ниже и ниже. Некоторым никогда уже больше не подняться.

Мы должны снова познать то, о чем забыли и развивать новое отношение к жизни, если мы хотим выжить. Это и предлагают нам Анонимные Наркоманы — люди, которые заботятся о доведенных до отчаяния, умирающих наркоманах, и которые учатся, как жить без наркотиков. Многим из нас трудно прийти в Сообщество, потому что мы не понимаем, что больны наркоманией. Мы иногда рассматриваем наше поведение в прошлом, как нечто, присущее нам, а не обусловленное нашей болезнью.

Мы приступаем к Первому шагу. Мы признаем свое бессилие перед наркоманией, признаем, что наша жизнь стала неуправляемой. Постепенно приходит улучшение, и мы начинаем чувствовать себя увереннее. Однако наше “Я” говорит, что дальше мы можем справляться самостоятельно. Жизнь улучшается и мы думаем, что нам уже не нужна программа. Но снова возвращаются одиночества и паранойя. Мы обнаруживаем, что не можем с этим справиться, и что нам становится хуже. Мы вновь обращаемся к Первому шагу, теперь уже внутренне осознав его необходимость. Конечно, нас еще не раз потянет к наркотикам. Мы захотим убежать и гнусно себя почувствуем. Мы нуждаемся в напоминании о том, откуда мы выбрались, и что если сорвемся, на этот раз все будет еще хуже. Вот тогда нам становится необходимой программа. Мы понимаем, что должны что-то делать.

Когда мы забываем о предпринятых усилиях проделанной работе, которая принесла на некоторое время в нашу жизнь свободу, наша благодарность исчезает, и снова начинается саморазрушение. Если не принять незамедлительных действий, мы не избежим опасности срыва, которая угрожает нашему существованию. Если вместо того, чтобы пользоваться инструментами, предлагаемыми программой, мы будем оберегать свои иллюзии, то это вернет нас в изоляцию. Одиночество начнет убивать нас изнутри, а наркотики, которые практически всегда следуют за одиночеством, завершат эту работу. Симптомы и чувства, которые мы испытывали перед тем, как бросили употребление наркотиков, снова возникнут и будут еще более сильными, чем прежде. Этот удар, несомненно, погубит нас, если мы не подчиним себя Программе Анонимных Наркоманов.

Срыв может быть той разрушительной силой, которая убьет нас или приведет к осознанию того, кто мы, и что мы на самом деле из себя представляем. Страдания, которые, в конце концов, принесут нам наркотики, не стоят того временного ухода от реальной жизни, который они могут нам дать. Для нас употреблять наркотики — значит умереть, и часто находится не один, а много путей, ведущих к этому.

Одной из самых больших ошибок на пути выздоровления являются нереалистичные ожидания от самих себя и других. Взаимоотношения с людьми могут быть нашей самой болезненной точкой. Мы склонны фантазировать и предугадывать то, что может случиться. Мы сердимся и негодуем, если наши фантазии не исполняются. Мы забываем о том, что мы бессильны изменить других людей. Старые мысли и чувства одиночества, отчаяния, беспомощности и жалости к себе подкрадываются незаметно. Идеи, которые мы получили от наставника, на собраниях, из литературы и все положительное оставляют наше сознание. В первую очередь мы должны поддерживать свое выздоровление, все остальное на втором месте.

Мы записываем то, что нам нужно, о чем мы просим, что получаем, и делимся своими мыслями со своим наставником или с товарищами, которым мы доверяем. И это помогает нам справляться со своими отрицательными эмоциями. Мы позволяем другим людям делиться с нами их опытом, и это дает нам надежду, что нам действительно будет лучше. Кажется, что наше бессилие будет непреодолимым препятствием. Когда возникает необходимость в признании своего бессилия, мы сначала ищем способы, чтобы воспротивится этому. Исчерпав их, мы начинаем делиться с другими своими трудностями и у нас появляется надежда. Мы ежедневно посещаем собрания, читаем литературу, и это постепенно возвращает положительные эмоции нашему сознанию. Готовность попытаться выполнить то, что оказалось полезным для других, является жизненно необходимой. Даже если мы чувствуем, что не хотим посещать собрания, они остаются для нас источником силы и надежды.

Очень важно говорить другим о своей тяге к наркотикам. Удивительно, как часто новички думают, что для наркомана является ненормальным хотеть употреблять наркотики. Когда прежние потребности снова возникают в нас, мы думаем, что в нас что-то не правильно, и что другие люди в Сообществе не смогут нам помочь и понять нас.

Необходимо помнить, что желание употреблять наркотики проходит. Мы вовсе не обязаны употреблять их снова, как бы мы себя ни чувствовали. Все чувства, в конце концов, пройдут.

Процесс выздоровления — это постоянный подъем в гору. Если же мы не будем прилагать усилий, то начнем скатываться вниз. Наша болезнь прогрессирует даже во время воздержания от наркотиков.

Мы приходим в Сообщество бессильными, а сила, которую мы ищем, приходит к нам через других людей в Сообществе, и надо суметь принять ее. Теперь мы “чистые”, являемся членами Анонимных Наркоманов, и нам нужны те, кто хорошо нас знает. Мы все друг другу необходимы. Анонимные Наркоманы — это Сообщество тех, кто хочет выжить, и одним из его преимуществ является то, что оно создает нам постоянный близкий контакт с теми людьми, кто может лучше понять нас и помочь нам в нашем выздоровлении. Хорошие идеи и благие намерения не помогут, если мы не сможем воплотить их в действия. И мы начинаем борьбу, которая разрушит стены нашей тюрьмы и освободит нас. Симптомом нашей болезни является отчуждение, и только искреннее стремление поделиться своими трудностями дает нам право на выздоровление.

Мы благодарны за то, что нас так тепло принимают на собраниях. Мы чувствуем себя на них очень уютно. Не оставаясь “чистыми” и не посещая собрания, мы не смогли бы справиться с Программой. Любой прием наркотиков прервет процесс выздоровления.

Мы обнаруживаем, что чувства, которые возникают в процессе оказания помощи другим, побуждают нас поступать лучше в собственной жизни. Если мы страдаем, а большинство из нас время от времени страдает от боли, то мы учимся просить о помощи. Мы узнаем, что разделенная боль — это половина боли. Члены сообщества готовы помочь тому, кто сорвался. Они достаточно проницательны, чтобы предложить именно ту помощь, которая нужна, и именно тогда, когда она нужна. Выздоровление, которое мы находим в Сообществе Анонимных Наркоманов, должно прийти изнутри, никто не может стать “чистым” за другого, только сам за себя и ради себя.

В процессе болезни мы имеем дело с разрушающей жестокой силой, более могучей, чем мы, которая может привести нас к срыву. Если мы сорвались, то необходимо помнить, что мы должны как можно скорее снова прийти на собрание. Иначе, у нас могут остаться только месяцы, дни или часы до того, как мы переступим порог того мира, откуда нет возврата. Наша болезнь так коварна, что она может завести нас в непредсказуемые ситуации. Когда это происходит, мы возвращаемся к Программе, если можем и пока можем. Однажды прибегнув к наркотикам, мы снова оказываемся под контролем нашей болезни.

Мы никогда не сможем полностью выздороветь, не зависимо от того, сколько времени мы остаемся “чистыми”. Самодовольство — это враг тех, кто долго был “чистым”. Если мы будем слишком долго довольны собой, процесс выздоровления приостановится. Болезнь проявит свои симптомы. Возвратятся отрицание, навязчивая тяга и непреодолимое желание. Чувство вины, раскаяния, страха или необоснованной гордости могут стать невыносимыми. Скоро мы оказываемся припертыми к стене. Отрицание и Первый шаг борются в нашем сознании. Если мы позволим навязчивому желанию употреблять наркотики победить нас, мы погибнем. Только полное и окончательное признание Первого шага может спасти нас. Мы должны всецело подчиниться Программе.

Первое, что мы должны сделать, — это оставаться “чистыми”. Это делает осуществимыми следующие стадии выздоровления. Пока нам удается оставаться “чистыми”, мы имеем самое большое преимущество перед болезнью. И за это мы благодарны.

Многие из нас становятся “чистыми” в обстановке, которая служит нашей защите, например, в центрах реабилитации или в “домах на полпути”. Когда мы снова приходим в мир, мы чувствуем себя потерянными, смущенными и беззащитными. Посещение собраний так часто, как это возможно, даст нам толчок к изменению. Собрания представляют собой безопасное, надежное место, где мы можем делиться своими переживаниями с другими. Мы начинаем жить по Программе, учимся воплощать духовные принципы в жизнь. Мы должны применять то, что узнали, или потеряем это в срыве.

Многим из нас окажется некуда больше идти, если не будет доверия группам и членам Анонимных Наркоманов. Поначалу Сообщество нас и пленяло и пугало одновременно. Мы уже не чувствовали себя хорошо с нашими прежними товарищами, но мы и не чувствовали себя как дома на собраниях. Мы начали преодолевать свой страх с помощью опыта, которым с нами делились члены Сообщества, рассказывая о своих трудностях. Чем больше мы раскрываемся, тем скорее от нас уходит страх. Изоляция ставит под угрозу духовный рост.

Те, кто приходят в Сообщество и начинают жить по Программе, развивают отношения с другими людьми. Мы учимся преодолевать стремление убежать и спрятаться от себя и своих чувств. Будучи искренними в своих чувствах, мы видим наше сходство. Мы понимаем, что наша искренность в общении с другими людьми позволяет им нас понять. Нам нужно практиковаться в честности, и никто из нас не претендует на совершенство в этом. Если мы чувствуем обман или давление, то честность и искренность требуют огромных духовных и эмоциональных сил. Мы делимся с другими людьми своими чувствами, и это предохраняет нас от изоляции и одиночества. Это процесс духовного творчества.

Когда мы работаем по Программе, мы каждый день живем принципами шагов. Это дает нам опыт в применении духовных принципов. Опыт, который со временем приходит к нам, помогает в продолжающемся процессе выздоровления. Мы должны применять все, что узнали, иначе потеряем это, независимо от того, как долго мы оставались “чистыми”. В конце концов, мы убеждаемся, что должны стать честными, в противном случае мы снова будем употреблять наркотики. Мы молимся о готовности, смирении и, в конце концов, становимся честными и искренними в оценке своих ошибочных суждений и неверных решений. Мы говорим тем, кого обидели, что мы виноваты и возместим весь причиненный ущерб, какой необходимо возместить. Мы снова решаем свои проблемы. Мы работаем по Программе, и теперь становится проще выполнять ее. Мы знаем, что шаги помогают в профилактике срыва.

Те, кто сорвался, могут попасть в ловушку. Мы можем усомниться в том, что у нас получится остановиться и остаться “чистыми”. Сами по себе мы никогда не сможем оставаться “чистыми”.

Разочарованные, сокрушенные, мы говорим: “Я не смогу это сделать!” Мы думаем, что наши товарищи не оценят того мужества, которое требуется для возвращения в Сообщество. Но мы знаем, что на это требуется высочайшее мужество. Мы от всего сердца приветствуем это. Сорваться не стыдно, стыдно не вернуться назад. Мы должны вдребезги разбить иллюзию, что мы сможем справиться с этим в одиночку.

Срыв может произойти и тогда, когда “чистое” состояние не является для наркомана самым главным. Оставаться “чистым” — вот что должно всегда быть на первом месте. Время от времени мы все испытываем трудности в процессе выздоровления. Эмоциональные срывы случаются тогда, когда мы не применяем то, что узнали. Преодолев один из таких трудных моментов, мы можем с готовностью признать, что самое темное время — перед рассветом. Пройдя однажды через трудное время “чистыми”, мы получаем инструмент выздоровления, который сможем использовать снова и снова.

Если мы срываемся, мы можем чувствовать вину и смятение. Срыв приводит нас в затруднение, но мы не можем одновременно прятать свое лицо и свой зад. Мы осознаем, что самое лучшее — это как можно быстрее вернуться к Программе. Лучше проглотить свою гордыню, чем умереть или сойти с ума.

Когда мы сохраняем благодарность за “чистоту”, мы обнаруживаем, что легче оставаться “чистыми”. Лучший способ выражения благодарности — поделиться опытом, силой и надеждой со страдающими наркоманами. Мы готовы работать с любым наркоманом, который страдает.

Жизнь по программе одного дня дает нам ценный опыт. Если нас мучает навязчивое желание употреблять наркотики, опыт учит нас обратиться к другому выздоравливающему наркоману, и прийти на собрание.

Наркоманы, которые употребляют наркотики — это эгоистичные, злые, напуганные и одинокие люди. В процессе выздоровления мы ощущаем духовный рост. Пока мы употребляли наркотики, мы были неискренними, своекорыстными, часто попадали в различные лечебные учреждения. Программа помогает нам стать ответственными и продуктивными членами общества.

Как только мы начинаем жить в обществе, наша свобода помогает нам выбирать то, что необходимо делать в первую очередь. Ежедневная работа по Программе Двенадцати шагов изменяет нас, уводит от состояния, в котором мы находились, и препоручает Высшей Силе. С помощью наставника или духовного наставника мы постепенно учимся доверять нашей Высшей Силе и полагаться на Нее.

Традиция восьмая. Анонимные наркоманы

“Сообщество Анонимных Наркоманов должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, но наши центры и службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.”

Восьмая Традиция необходима для стабильности Анонимных Наркоманов в целом. Для того, чтобы понять эту традицию, мы должны дать определение, что такое непрофессиональное объединение и работники, обладающие определенной квалификацией. Если мы разберемся в этих терминах, важность этой традиции не потребует особых разъяснений.

Традиция говорит о том, что у нас нет профессионалов. Под этим подразумевается, что у нас нет штатных психиатров, врачей, консультантов или адвокатов. Действие нашей Программы основывается на помощи одного наркомана другому. Если мы привлечем в группы Анонимных Наркоманов профессионалов, то нарушим наше единство. Мы наркоманы с одинаковым статусом, свободно помогающие друг другу.

Мы признаем и преклоняемся перед профессионалами. Многие из наших товарищей тоже являются профессионалами в своей сфере, но в Сообществе Анонимных Наркоманов нет места для профессионализма.

Центр обслуживания определяется как место, где работают комитеты по обслуживанию Анонимных Наркоманов. Всемирная Штаб-квартира, местные региональные или районные штаб-квартиры представляют собой примеры центров обслуживания. Клубы, “дома на полпути” или другие смежные учреждения не являются служебными центрами Анонимных Наркоманов и не сливаются с Сообществом, не составляют его часть. Центр обслуживания — это, проще говоря, место, где служение Анонимных Наркоманов происходят на постоянной основе.

Традиция говорит, что “наши центры и службы могут использовать специальных сотрудников”. Это утверждение значит, что центры обслуживания могут нанимать работников, имеющие определенные навыки, такие как умение отвечать по телефону, выполнять канцелярские или печатные работы. Такие работники непосредственно подчиняются комитетам по обслуживанию. По мере роста Сообщества растет и необходимость в этих работниках.

Для ясности нужно определить различие между профессионалами и специальными сотрудниками. Профессионалы работают по профессиям такой специфики, которая напрямую не относится к обслуживанию Анонимных Наркоманов в целом, а направляется на личности. Профессионалы не следуют традициям Анонимных Наркоманов. С другой стороны, наши специальные работники работают в рамках наших традиций и несут непосредственную ответственность перед теми, кого они обслуживают, то есть перед Сообществом.

Восьмая Традиция не выделяет наших членов по профессиональному признаку. Не давая статуса профессионала ни одному своему товарищу, мы утверждаем, что остаемся “всегда непрофессиональной группой”.

Глава восьмая «Мы действительно выздоравливаем»

Хотя, как сказано в поговорке: “Политика делает чужими даже супругов”, наркомания сближает нас. Наши личные истории могут отличаться друг от друга, но, в конце концов, у нас всех есть нечто общее — наркомания. Мы хорошо знаем две вещи, которые присущи наркомании: навязчивое желание (наваждение, импульсивность) и принуждение(компульсивность).

Навязчивое желание — это идея, которая снова и снова возвращает нас к наркотику или его заменителю, чтобы вновь испытать легкость и комфорт, которые мы испытали однажды. Принуждение возникает, когда однажды начав процесс с одной дозы, одной таблетки или одной рюмки, мы не можем остановиться с помощью собственной силы воли. Из-за нашей физиологической чувствительности к наркотикам, мы полностью захвачены разрушающей и превосходящей нас силой.
Когда в конечном счете убеждаемся, что не можем больше жить по-человечески ни с наркотиками, ни без них, мы оказываемся в тупике. Что же нам остается делать? Оказывается, у нас есть альтернатива движению к мучительному концу — к тюрьме, больнице или смерти. Это поиск нового пути в жизни. В течение многих лет у очень немногих наркоманов была эта альтернатива. Сегодня наркоманам повезло больше. Впервые простой путь доказал свою работоспособность в жизни многих наркоманов. Он доступен для всех. Это простая духовная, но не религиозная программа, известная как Анонимные Наркоманы.

Когда около пятнадцати лет назад (написано в 1965г.) наркомания привела меня к ощущению полной беспомощности, бесполезности и отказу от всех надежд, общества Анонимных Наркоманов еще не существовало. Я нашел Анонимных Алкоголиков, и в этом Сообществе встретил наркоманов, которые также использовали их Программу, чтобы ответить на все свои вопросы. Мы знали, что многие шли по дороге разочарования, деградации и смерти, потому что они не могли отождествить себя с алкоголиками из Сообщества Анонимных Алкоголиков. Их отождествление было на уровне внешних симптомов, а не на более глубоком уровне эмоций и ощущений, где сочувствие и сопереживание становиться целебным лекарством для всех зависимых людей. Вместе с несколькими наркоманами и некоторыми членами Анонимных Алкоголиков, которые очень верили в нас и нашу программу, мы в 1953 году образовали общество, известное теперь как Анонимные Наркоманы. Мы хотели, чтобы наркоман с самого начала смог найти столько примеров выздоравливающих за многие годы людей, сколько ему нужно, чтобы убедить себя, что он может стать “чистым”.

Это оказалось именно тем, что нужно, и оправдало себя в последующие годы. Этот язык без слов — язык доверия и веры, который мы называем сопереживанием, установил такую атмосферу, в которой мы смогли почувствовать время, соприкоснуться с реальностью и вернуться к духовным ценностям, давно потерянным для многих из нас. В нашей Программе выздоровления мы растем в числе и силе. Никогда раньше так много “чистых” наркоманов не имели возможности собираться там, где они хотят, чтобы поддержать выздоровление, следуя собственному свободному выбору.

Даже наркоманы говорят, что не может все получиться так. как мы задумали. Но мы поверили в открыто проводимые собрания. Мы поверили в этот метод, отличающийся от всего, что было раньше испробовано людьми, стремящимися удалиться от общества. Мы почувствовали, что чем скорее наркоман начнет решать свои проблемы в повседневной жизни, тем быстрее он станет полноценным человеком. Если нам все равно придется встать на ноги и повернуться лицом к жизни, так почему бы это не сделать с самого начала?

Конечно, многие срывались, и многие были полностью для нас потеряны. Тем не менее, многие остались, и некоторые возвращались после срыва. Многие из тех, кто являются членами нашего Сообщества, долгое время полностью воздерживаются от употребления наркотиков. Они могут лучше других помочь новичкам. Их отношение к жизни, основанное на духовных ценностях наших Шагов и Традиций, это побуждает нас к единству и развитию. Теперь мы знаем, что пришло то время, когда эта истасканная старая ложь: “Кто однажды стал наркоманом, тот всегда будет употреблять наркотики”, больше не будет покорно приниматься обществом и самими наркоманом. Мы действительно выздоравливаем.
Выздоровление начинается с признания своего поражения. С этого момента каждый из нас должен запомнить, что “чистый” день — это выигранный день. В Сообществе Анонимных Наркоманов наши отношения, мысли и реакции изменяются.

Мы начинаем понимать, что мы не изгои, и учимся понимать и принимать себя такими, какие мы есть.

Химическая зависимость существует так же долго, как и человеческий род. Для нас зависимость — это наваждение, заставляющее нас принимать наркотики, которые нас разрушают и не дают остановиться. Полное воздержание — это основание нашего нового способа жизни.

В прошлом у наркомана не было надежды. В Сообществе Анонимных Наркоманов мы учимся разделять свое одиночество, озлобленность и страх, которые присущи всем наркоманам, и не поддаются контролю. Наши старые идеи привели нас к беде. Мы не умели обращаться с успехом, поэтому неудача стала нашим жизненным стилем. В выздоровлении неудачи являются временным препятствием, а не звеньями несокрушимой цепи. Искренность, честность, восприимчивость и готовность к изменению помогают нам признавать свои ошибки и просить о помощи. Мы больше не приговорены к тому, чтобы действовать против своей истинной природы и делать то, что не хотим.

Большинство наркоманов сопротивляются выздоровлению, так как Программа мешает им употреблять наркотики. Если новички говорят нам, что они могут употреблять наркотики в любой форме, не ощущая никаких болезненных последствий, то мы можем с двух сторон посмотреть на это. Либо они вообще не являются наркоманами, либо их болезнь не стала очевидной для них, и они все еще отрицают тот факт, что они больны наркоманией. А отрицание уже само по себе является одним из симптомов. Наркомания искажает рациональное мышление и новички обычно видят различия, а не сходства. Они ищут пути, чтобы опровергнуть доказательства своей зависимости и не видеть необходимость выздоровления.
Многие из нас вели себя также, когда мы были новичками, поэтому, когда мы работаем с другими, мы стараемся не сделать или не сказать ничего, что могло бы дать им повод продолжать употребление наркотиков. Мы знаем, что искренность и сопереживание просто необходимы. Полное признание своего поражения — это ключ к выздоровлению и полному воздержанию, это то, что работает для нас. Из нашего опыта можно твердо сказать, что никогда ни один наркоман, который всецело подчинился Программе, не потерпел неудачу в процессе выздоровления.

Анонимные Наркоманы — это духовная, а не религиозная программа. Каждый “чистый” наркоман — это чудо, и продолжающийся процесс осознания, признания поражения и духовного роста сохраняет это чудо. Для наркомана существование без наркотиков является ненормальным состоянием. Мы учимся жить “чистыми”, мы учимся быть честными по отношению к себе и рассматривать свои поступки с различных точек зрения. Сначала нам трудно принимать решения. До того, как мы стали “чистыми”, большинство наших действий было импульсивным. Сегодня мы стараемся вначале думать и потом действовать. Мы свободны.

В процессе выздоровления мы обнаружили, что признание реальности является необходимостью. Однажды сделав это, мы уже не видим необходимости принимать наркотики в попытке изменить свое восприятие действительности. Если мы примем себя и мир такими, как есть, у нас появится шанс без наркотиков начать действовать, как полноценные люди. Мы учимся понимать, что конфликты являются частью реальной жизни, и узнаем, как решать эти конфликты, вместо того, чтобы бежать от них. Мы учимся не быть эмоционально втянутыми в решение проблем. Мы делаем то, что нам по силам и не пытаемся искусственно ускорить разрешение проблемы. Мы узнали, что если решение нереалистично, то оно и не духовно. В прошлом мы из простых ситуаций делали проблемы. В процессе выздоровления мы научились полагаться на Высшую Силу. Конечно, у нас нет всех ответов и всех решений, но мы можем научиться жить без наркотиков. Мы сможем оставаться “чистыми” и радоваться жизни, если будем помнить лозунг “Жить одним днем”.

Мы не несем ответственность за свою болезнь, мы отвечаем только за выздоровление. По мере того, как мы начинаем применять то, что узнали в Сообществе, наша жизнь изменяется к лучшему. Мы ищем помощи у наркоманов, которые радуются жизни, свободной от навязчивого желания употреблять наркотики. Нам необязательно понимать Программу для того, чтобы она работала. Все, что нам нужно, это выполнять ее.

Мы получаем облегчение, работая по Двенадцати Шагам, которые являются неотъемлемой частью процесса выздоровления, потому что они представляют собой тот новый духовный образ жизни, который делает возможным наше участие в собственном выздоровлении.

С первого дня Двенадцать шагов становятся частью нашей жизни. Сначала мы можем быть настроены негативно и нехотя соглашаемся сделать Первый Шаг. По мере того, как у нас остается все меньше страха, мы можем использовать больше инструментов Программы и с большей пользой для себя. Мы понимаем, что старые чувства и страхи — это симптомы нашей болезни. Теперь нам доступна настоящая свобода.

В процессе выздоровления мы начинаем по-новому смотреть и на то, что значит быть “чистым”. Мы радуемся, когда чувствуем себя свободными от желания употреблять наркотики. Мы начинаем понимать, что теперь мы в состоянии и получать и отдавать, общаясь с каждым, кого встречаем в нашей новой жизни. Жизнь может стать для нас новым приключением. Мы узнаем счастье, радость и свободу.

Нет определенной модели выздоравливающего наркомана. Когда наркоман отказывается от наркотиков и начинает работать по Программе, происходят удивительные вещи. Пробуждаются забытые мечты и появляются новые возможности. Наша готовность к духовному росту держит нас на поверхности. Когда мы предпринимаем действия, описанные в шагах, происходят изменения в нашей личности. Наши действия — вот что действительно важно. Мы оставляем результаты на волю Высшей Силе.

Выздоровление — это процесс сближения; мы больше не боимся общаться с другими людьми. Мы узнаем, что когда мы чувствуем себя одинокими, простое крепкое объятие может все изменить. Мы испытываем настоящую любовь и настоящую дружбу.

Мы знаем, что мы бессильны перед нашей болезнью, прогрессирующей, неизлечимой и смертельной. Если ее не приостановить, то нам будет все хуже и хуже, до тех пор, пока мы не погибнем. Мы не сможем справиться ни с навязчивым желанием, ни с принуждением. Единственный выход — это прекращение употребления наркотиков и желание начать учиться жить. Если мы готовы следовать в этом направлении, извлекая все возможное из доступной нам помощи, то новая жизнь станет возможной для нас. Таким способом мы выздоравливаем.

Сегодня чувствуя себя любимыми и защищенными в Сообществе, мы, наконец, можем посмотреть в глаза другому человеку и испытать благодарность за то, что мы стали такими, какие мы есть.

Глава пятая «Что я могу сделать?»

Начинайте вашу программу с Первого шага, о котором говорилось в предыдущей главе “Как это работает”. Когда мы полностью, всей душой признаем, что мы бессильны перед своей зависимостью от наркотиков, мы делаем большой шаг в процессе выздоровления. Многие из нас в свое время делали при этом кое-какие оговорки, поэтому переломите себя и будьте более тщательными с самого начала. Переходите ко Второму шагу, к Третьему и т.д.; постепенно вы придете к собственному пониманию программы. Если вы в настоящее время находитесь в каком-то учреждении, где вам пришлось бросить употреблять наркотики, вы можете с ясной головой испробовать новый образ жизни.

Покинув учреждение, в котором вы находились, продолжайте свою ежедневную программу и общайтесь с членами Сообщества Анонимных Наркоманов. Делайте это письменно, по телефону или в личном общении. Но лучше, если вы будете приходить на наши собрания. Здесь вы найдете ответы на те вопросы, которые сейчас вас волнуют.

Если вы не находитесь в лечебном учреждении, все, о чем упоминалось, верно и для вас. Прекращайте употреблять наркотики “сегодня”. Большинство из нас могут делать в течение восьми или двенадцати часов то, что кажется невозможным для более продолжительного периода времени. Если навязчивая мысль или желание станет слишком сильным, заставьте себя хотя бы на пять минут отказаться от наркотиков. Минуты вырастают в часы, часы — в дни, и таким образом мы нарушим свою привычку и приобретем некоторое спокойствие духа. Настоящее чудо произойдет тогда, когда вы обнаружите, что потребность в наркотиках каким-то образом отпала. Вы прекратили употребление и начали жить.

Первый шаг к выздоровлению — это прекращение употребления наркотиков. Мы не можем ожидать результативного воздействия на нас программы, если наше тело все еще отравлено, а разум затуманен. Мы в состоянии сделать этот шаг, где бы мы ни находились, даже в тюрьме или больнице. Мы сделаем это таким способом, каким сможем, переломавшись сами или обратившись к врачам для детоксикации, уделив этому столько времени, сколько потребуется.

Теперь мы можем приступить к развитию концепции Бога, как мы Его понимаем. Наши лучшие рассуждения приводили нас к неприятностям. Мы осознаем, что нуждаемся в переменах. Наша болезнь включает в себя гораздо больше, чем просто использование наркотиков, поэтому и выздоровление должно включать гораздо больше, чем просто воздержание от употребления наркотиков. Выздоровление — это активное изменение наших мыслей и отношения к жизни.

Для того, чтобы оставаться “чистыми”, необходимо уметь прямо смотреть в лицо своим проблемам. Если у нас были проблемы в прошлом, то маловероятно, что лишь отказ от наркотиков решит эти проблемы. Чувство вины и беспокойство могут удержать нас от попытки жить “здесь и сейчас”. Отказываясь признать свою болезнь или допуская иные отговорки мы продлеваем свои страдания. Многие из нас не могут представить свою жизнь без наркотиков. Мы страдаем от страха и безумия, и понимаем, что нет выхода из употребления наркотиков. Мы можем бояться, что если станем “чистыми”, друзья отвергнут нас. Эти чувства типичны для наркоманов, пытающихся выздоравливать. Мы можем страдать и от собственной сверхчувствительности к себе. Чаще всего мы оправдываем свое пристрастие к наркотикам одиночеством, жалостью к себе и страхом. Нечестность, предвзятость и нежелание действовать — вот три самых главных наших врага, а в сердцевине нашей болезни лежит наша поглощенность навязчивой идеей употреблять наркотики.

Мы поняли, что старые мысли и старый образ жизни не помогут нам оставаться “чистыми” или улучшить нашу жизнь. Если мы позволяем себе быть бездеятельными, безучастными и поддаваться меланхолии, то в этом проявляются симптомы нашей болезни. И тогда становиться проблемой понимание того, что нам легче изменить наше восприятие реальности, чем саму реальность. Нам необходимо отбросить старые представления и признавать тот факт, что существует реальное положение вещей и событий, и жизнь продолжается независимо от того, принимаем ли мы их или нет. Мы можем изменить только то, как мы реагируем на реальность и как мы относимся к себе. Нам необходимо признать, что изменения происходят постепенно, и что выздоровление- это продолжительный процесс.

Хорошая идея — посещать по одной группе в течении первых девяноста дней. У наркоманов появляется какое-то особенное чувство, когда они узнают, что есть люди, которые могут делиться своими трудностями прошлыми и настоящими. Сначала мы можем делать ненамного больше, чем просто посещать собрания. Возможно, мы не запомним ни единого слова, ни единого человека или мысли, прозвучавшей на первом собрании. Через некоторое время мы сможем расслабиться и наслаждаться атмосферой выздоровления. Собрания укрепляют наше выздоровление. Поначалу , мы можем испытывать страх, так как мы никого не знаем. Некоторые из нас иногда думают, что нам не нужны эти собрания. Однако, когда нам плохо, мы приходим на собрания и испытываем облегчение. Собрания помогают нам помнить о том, откуда мы пришли, но что важнее, увидеть, куда мы должны направляться в нашем выздоровлении. Регулярно посещая собрания, мы учимся ценить беседы с другими наркоманами, которым близки наши проблемы и цели. Нам необходимо открыться и принять любовь и понимание, нужные нам для того, чтобы измениться. По мере того, как мы знакомимся с Сообществом, его принципами и приводим их в действие, мы начинаем изменяться. Мы прилагаем все усилия, чтобы решить самые явные проблемы, оставляя остальные и, продвигаясь вперед в процессе выздоровления, получаем новые возможности для совершенствования.

Наши новые друзья в Сообществе помогут нам. Наши общие усилия направлены на выздоровления. “Чистые”, мы все вместе без страха смотрим на мир. Мы больше не чувствуем себя загнанными в угол, зависимыми от событий и обстоятельств. Мы находим свое место в Сообществе и присоединяемся к какой-либо группе, чьи собрания помогают нам в нашем выздоровлении. Мы так долго не заслуживали доверия, что большинство наших друзей и близких будут сомневаться в нашем выздоровлении. Им кажется, что мы никогда не остановимся. Нам нужны люди, которые понимают сущность нашей болезни и выздоровления. На собраниях мы можем делиться переживаниями с другими наркоманами, задавать вопросы и узнавать больше о своей болезни. Наши старые представления больше не связывают нас и мы учимся жить по-новому.

Постепенно мы заменяем свои старые привычки новым образом жизни, становимся готовыми к изменениям. Мы регулярно приходим на собрания, читаем литературу и, что самое главное, не употребляем наркотики. Мы учимся тому, как делиться своими переживаниями с другими людьми. Если мы не скажем никому, что нам плохо, то этого никто и не увидит. Но когда мы ищем помощи, то получаем ее.

Для новичка очень важно включиться в жизнь Сообщества. Сначала мы учимся строго придерживаться программы и легче относится ко всему прочему. Мы начинаем с того, что просим о помощи и стараемся выполнять все рекомендации, полученные на собраниях. Очень полезно разрешать другим членам нашей группы помогать нам. Со временем мы тоже будем передавать другим то, что нам отдавали. Мы учимся выбираться из своей скорлупы, помогая другим. Наша работа может начаться с самого простого: мы освобождаем пепельницу от окурков, варим кофе, делаем уборку, подготавливаем и проводим собрания, распространяем литературу. Делая все это, мы чувствуем себя частью Сообщества.

Мы обнаруживаем, что полезно найти наставника и обращаться к нему. Наставничество — это улица с двусторонним движением. Оно помогает и новичку, и наставнику. Чем доступнее наставник для новичков, тем богаче его опыт и выше качество “чистой” жизни. Для новичков наставничество олицетворяет ответственность группы. Разумеется, здесь речь идет о неформальной ответственности, но в этом сердцевина выздоровления через Анонимных Наркоманов — в помощи одного наркомана другому.

Одно из самых значительных и глубоких изменений в нашей жизни происходит в области личностных отношений. Наши самые первые контакты с другими людьми начинаются обычно с контакта с наставником. Будучи новичками, мы осознаем, что нам будет гораздо проще, если мы найдем человека, чьим суждениям мы доверяли бы и на которого можно было бы положиться. Мы обнаруживаем, что доверять тому, у кого больше опыта, является скорее силой, чем слабостью.

Наш опыт говорит, что работа по шагам является нашей лучшей гарантией от срыва. Люди, которые нас поддерживают, наши друзья, они могут посоветовать, как работать по этим шагам, беседуя с нами о значении этих шагов и помогают нам духовно подготовиться к ним. Мы просим Бога, как мы Его понимаем, о помощи и тем самым улучшаем наше понимание шагов. Когда мы подготовимся, мы можем испробовать новообретенный образ жизни. Мы узнаем, что программа не окажет на нас своего воздействия, если мы будем приспосабливать ее к нашей жизни. Мы должны научиться приспосабливать нашу жизнь к программе.

Сегодня мы ищем не проблемы, а их решения. Мы пытаемся осуществить то, что узнали. Мы оставляем для себя то, что нам необходимо, а остальное отбрасываем. Мы осознаем, что работая по шагам, общаясь с нашей Высшей Силой, беседуя с теми, кто нас поддерживает, и делясь опытом с новичками, мы приобретаем возможность расти духовно.

Двенадцать шагов используются в качестве программы выздоровления. Мы учимся обращаться к Высшей Силе за помощью в решении проблем. Когда мы делимся своими трудностями, то испытываем чувства, которые дают нам силы для познания воли Бога для нас.

Мы верим, что наша Высшая Сила будет заботиться о нас. Если мы будем честно пытаться исполнить волю Бога, прилагая для этого все усилия, то сможем справиться со всем, что бы ни случилось. Познание воли Бога — это духовный принцип шагов. Работа по шагам и применение этих принципов в жизни упрощают ее и изменяют наши старые отношения. Если мы признали, что наша жизнь стала неуправляемой, то мы не должны оспаривать свою точку зрения. Нам надо принимать себя такими, какие мы есть. Отныне нам не нужно быть всегда правыми. Когда мы предоставляем себе эту свободу, мы можем позволить другим ошибаться. Свобода изменяться приходит после принятия себя.

Стремление поделиться тем, что нас волнует, и разделить то, что волнует других, является основным пунктом нашей программе. Эта помощь может прийти только от других наркоманов. При этом обычно звучит: “У меня уже было что-то похожее на то, что случилось у тебя, и я делал следующее…” С любым, кто хочет обрести наш путь в жизни, мы, вместо проповедей и осуждения, делимся опытом, силой и надеждой. Мы укрепляем свое собственное выздоровление, когда делимся опытом с теми, кто просит нас о помощи. Если мы будем держать при себе то, чем должны поделиться, мы потеряем это. Слова ничего не значат, пока они не перейдут в действия.

Мы узнаем о своем духовном росте тогда, когда будем в силах выбраться и помогать в том же другим. Мы делимся опытом своего выздоровления с теми наркоманами, которые все еще страдают. Мы узнаем, что можем сохранить то, что имеем, только отдавая это. Также наш опыт говорит, что многие проблемы можно решить, если уйти от своего “Я” и предложить помощь тому, кто в ней нуждается. Мы считаем, что один наркоман может лучше понять другого и помочь ему. И независимо от того, многим ли мы можем поделиться, всегда найдется наркоман, которому нужна наша помощь.

Мы не можем позволить себе забыть о важном значении наставничества и обращаем особое внимание к застенчивым наркоманам, которые хотят прекратить употреблять наркотики. Опыт ясно показывает, что те, кто считает наставничество очень важной частью программы, больше всего получают от нее. Наставническая ответственность приветствуется нами и признается, как возможность обогатить наш личный опыт в Анонимных Наркоманах.

Работа с другими наркоманами — это лишь начало служения. Служение в Анонимных Наркоманах с одной стороны, позволяет уделять значительное время прямой помощи страдающим наркоманам, а с другой стороны, является гарантией существования общества Анонимных Наркоманов. Таким образом мы сохраняем то, что имеем, отдавая.

Традиция шестая. Анонимные наркоманы

“Группе АН никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АН для использования какой-либо родственной организацией или посторонней компанией, чтобы проблемы связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.”

Наша Шестая Традиция говорит нам о том, что мы должны делать для того, чтобы сохранить нашу основную задачу. Эта традиция представляет собой основу нашей политики неприсоединения; она чрезвычайно важна для существования и развития Сообщества Анонимных Наркоманов.

Давайте посмотрим, что говорит Шестая Традиция. Во-первых, группа никогда не должна поддерживать другие организации. Поддерживать — это значит одобрять, санкционировать или давать рекомендации. Поддержка может быть прямой и косвенной. Мы видим пример прямой поддержке в телевизионной рекламе. Косвенная поддержка не выражается отчетливо.

Во-вторых, многие другие организации хотят использовать название “Анонимные Наркоманы”. Разрешить им это сделать значит косвенно поддержать их, что является нарушением Шестой Традиции. Мы работаем совместно с больницами, домами реабилитации наркоманов, учреждениями, осуществляющими надзор за условно осужденными или отпущенными под честное слово. Даже если мы и проводим собрания в стенах этих учреждений, мы не можем позволять им выступать от имени Анонимных Наркоманов, а также поддерживать или финансировать их. Тем не менее, мы хотим перенести принципы АН в эти учреждения, чтобы наркоманы, которые все еще страдают, смогли сделать выбор.

В-третьих, мы не должны финансировать посторонние организации. Это очевидно, ведь финансировать значит оказывать финансовую поддержку.

Далее Традиция предупреждает нас о возможности использования названия Анонимных Наркоманов с целью выполнения задач других программ. Например, несколько раз другие организации пытались использовать в своих программах АН как часть их службы, чтобы оправдать свои денежные затраты.

Также Традиция говорит об учреждениях и организациях, работающих в смежных областях. Это могут быть “дома на полпути”, центры детоксикации, консультативные центры или клубы. Люди легко могут перепутать Анонимных Наркоманов со смежными с ними учреждениями. Лечебные учреждения, созданные членами Сообщества Анонимных Наркоманов, могут разъяснять это различие. Возможно. Самую большую путаницу вызовут клубы. Не только новички, но и старые члены Сообщества часто отождествляют их с Анонимными Наркоманами. Мы должны специально объяснять таким людям, что эти смежные учреждения и АН не одно и то же. Посторонние организации и учреждения — это любые агентства, коммерческие предприятия, религиозные, общественные организации, выполняющие родственные функции, или любые другие сообщества. Большинство из этих учреждений определить просто, за исключением других сообществ. Анонимные Наркоманы — это самостоятельное, отличное от других, Сообщество. Наша проблема — наркомания.

У всех других сообществ, имеющих двенадцатишаговую программу, другие проблемы, а наши отношения с ними основываются на сотрудничестве, а не на слиянии. Использование же на наших собраниях литературы и докладчиков из других сообществ является косвенной поддержкой другого учреждения.

В заключительных словах Шестая Традиция предупреждает нас, что “деньги, собственность или желание престижа не должны отвлекать нас от нашей главной цели”. Эти очевидные проблемы часто уводят нас от нашей основной цели. Отдельного члена Сообщества такое отвлечение от цели приводит к опустошению, а для группы оно может стать губительным. Когда группа уходит от своей главной цели, наркоманы, которые могли бы выздороветь, погибают.

Анонимные наркоманы. Двенадцатый шаг

“Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы старались нести весть об этом наркоманам и применять эти принципы во всех наших делах».

Мы пришли к Анонимным Наркоманам в результате краха в жизни, и последнее, о чем мы тогда думали, так это о духовном пробуждении. Мы всего лишь хотели перестать страдать.

Шаги ведут к пробуждению в нас духовной сущности. Это пробуждение свидетельствует об изменениях в нашей жизни, которые позволили нам жить по духовным принципам и нести нашу весть о выздоровлении и надежду наркоманам, которые все еще страдают. Знание духовных принципов, тем не менее, бессмысленно, если мы не станем следовать им в нашей жизни. Когда мы придерживаемся их, наши поступки делают эти принципы неотъемлемой ее частью.

В Сообществе мы обнаружили, что идея духовного пробуждения у разных людей выражается по-разному. Однако, у них есть нечто общее. Оно заключается в обретении цели в жизни и окончании одиночества. Многие из нас верят в то, что духовное пробуждение не будет иметь смысла без душевного покоя и заботы о других. Для того чтобы поддерживать душевный покой, мы стараемся жить сегодняшним днем.

Те кто работал по шагам, обрел много преимуществ, которые являются прямым результатом жизни по этой программе.

Когда мы впервые начинаем ощущать освобождение от наркомании, мы рискуем впасть в иллюзию возможности контролировать свою жизнь. Мы забываем про наше бессилие. Когда мы употребляли наша болезнь контролировала нашу жизнь, и это может вернуться в любой момент. Мы быстро забываем, что все наши прошлые усилия контролировать нашу жизнь потерпели неудачу.

Теперь нам понятно, что мы сохраняем то что имеем, лишь отдавая. Это самая лучшая гарантия от срыва и мучительного существования в употреблении. Мы несем весть о выздоровлении всеми возможными для нас способами. И Двенадцатый Шаг напоминает нам об этом. Даже новичок, знакомый с АН один день, может нести весть о том, что эта программа работает.

Когда мы делимся опытом с кем-нибудь из новеньких, мы можем просить Высшую Силу о том, чтобы мы стали Ее проводником. Мы не возносим себя как богов. Мы часто используем опыт других выздоравливающих наркоманов, когда беседуем с новичками. Это привилегия — отвечать на крик о помощи. Мы, познавшие отчаяние, рады возможности помогать другим выздоравливать.

Мы помогаем новичку изучать принципы Анонимных Наркоманов. Мы пытаемся делать все, чтобы они чувствовали радушный прием и стараемся помочь им узнать все возможности программы. Мы делимся нашим опытом, силами и надеждой.

Когда это возможно, мы сопровождаем новичков на собрание.

Бескорыстное служение — это важный принцип Двенадцатого Шага. Мы получили наше выздоровление от Бога, как мы Его понимаем. Теперь мы подготавливаем себя к тому, чтобы нести весть о выздоровлении тем, кто его ищет. Многие из нас узнают, что мы можем помочь только тем, кто просит о помощи. Иногда сила примера — единственное, чем можно пробиться к душе страдающего наркомана. Наркоман может страдать и не быть готовым к тому, чтобы просить о помощи. Мы открыты для таких людей, чтобы, когда они попросят, быть рядом с ними.

Программа Анонимных Наркоманов учит: помогая другим — помогаешь себе. Примечательно, что работа по Двенадцати Шагам выводит нас из унижения и отчаяния к исполнению воли Высшей Силы, как мы ее понимаем. Нам дана возможность помогать своим товарищам наркоманам, когда никто больше сделать этого не может. Мы видим, как это происходит каждый день рядом с нами. Это удивительное превращение свидетельствует о духовном пробуждении. Мы делимся личным опытом, тем как это происходило с нами. Искушение давать советы велико, но когда мы это делаем, это может ввести новичка в заблуждение. Только простая и честная весть о выздоровлении звучит правдиво.

Мы посещаем собрания , у нас появляется возможность служить Сообществу. Мы бескорыстно и с благодарностью делимся нашим временем, начинаем служение и отдаем то, что мы здесь нашли сами.

Служение, о котором мы говорим в Анонимных Наркоманах — это главная цель наших групп. Служение заключается в том, чтобы нести наши идеи наркоманам, которые всё еще страдают. Чем энергичнее мы принимаемся за эту работу, тем больше мы растем духовно.

То, как мы несем весть о выздоровлении, говорит само за себя. Люди, которые помнят нас как неискренних, испуганных одиночек, видят нас на улице и замечают, что страх исчезает с наших лиц. Они видят, что мы постепенно оживаем.
С тех пор, как мы нашли АН, скуке и самодовольству уже нет места в нашей жизни. Оставаясь чистыми, мы начинаем воплощать такие духовные принципы как надежда, отказ от собственной воли и принятие воли Высшей Силы, принятие, честность, непредвзятость, готовность, вера, терпимость, терпение, смирение, бескорыстная любовь; мы делимся нашим опытом и заботимся друг о друге. В процессе нашего выздоровления, духовные принципы затрагивают все сферы нашей жизни, потому что мы просто пытаемся жить этой программой здесь и сейчас.

Мы испытываем радость по мере того, как учимся жить принципами выздоровления. Приятно видеть, как человек, который прожив два чистых дня говорит человеку с одним чистым днем: «Для наркомана одиночество — плохая компания.» Или видеть, как наркоман, который пытается помочь другому наркоману остаться чистым, вдруг находит слова необходимые для того, чтобы донести весть о выздоровлении.

Мы чувствуем, как наша жизнь приобретает ценность. Духовно обновленные, мы радуемся жизни. Когда мы употребляли наркотики, наша жизнь была борьбой за выживание. Сейчас мы по большей части живем, а не выживаем. Осознавая, что главное для нас — это чистота, мы можем радоваться жизни. Нам нравится быть чистыми и делиться своим опытом выздоровления с наркоманами, которые все еще страдают. Посещение собраний действительно срабатывает.

Применение духовных принципов в повседневной жизни ведет нас к тому, что мы воспринимаем себя по-другому. Честность, смирение и непредубежденность помогают нам справедливо относиться к тем, кто рядом с нами. Мы принимаем более сдержанные решения. Мы учимся уважать других. Опыт выздоровления, иногда бывает горьким и болезненным. Помогая другим, мы начинаем уважать себя. Мы не можем освободить других наркоманов от боли, но мы можем вселять надежду, которую мы получили в АН. Мы рассказываем о том, как принципы выздоровления воплощались в нашей жизни. Бог помогает нам по мере того, как мы помогаем друг другу. Жизнь приобретает новое значение и качество, мы чувствуем собственную значимость. Мы обновляемся духовно и радуемся жизни. Духовное Пробуждение приходит через понимание своей Высшей Силы, которое мы развиваем, делясь выздоровлением с другими наркоманами.

Мы служим примером того, как работает программа. Радость, которую мы обретаем в чистой жизни, притягивает наркоманов, которые все еще страдают.

Мы действительно выздоравливаем, чтобы жить чистой и счастливой жизнью. Добро пожаловать в АН. Шаги на этом не заканчиваются. Шаги — это новое начало!

Традиция четвертая. Анонимные наркоманы

“Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, кроме тех случаев, когда дело касается других групп или Анонимных Наркоманов в целом.”

Самостоятельность наших групп необходима для нашего существования. Словарное определение слова “самостоятельность” таково: “право или способность к самоуправлению, неподверженность контролю со стороны”. Каждая группа должна существовать и развиваться самостоятельно.

Кто-нибудь может спросить: “А действительно ли мы самостоятельны? Разве у нас нет комитетов по обслуживанию, представительств горячих линий и прочих видов деятельности, осуществляемой в Сообществе Анонимных Наркоманов?”. Эти службы мы используем для того, чтобы они помогали нам в процессе выздоровления и способствовали осуществлению основной цели наших групп. Анонимные Наркоманы — это Сообщество мужчин и женщин, зависимых от наркотиков, собирающихся в группы и использующих предлагаемый набор духовных принципов ради того, чтобы обрести свободу от наркомании и новый образ жизни. Упомянутые службы — это результат усилий наших членов, которые заботятся о том, чтобы предложить свою помощь и свой опыт на нашем пути.

Группа Анонимных Наркоманов — это любая группа людей, которые регулярно собираются, в определенное время и в условленном месте с целью выздоровления, которое обеспечивается выполнением Двенадцати Шагам и соблюдением Двенадцати Традициям Анонимных Наркоманов. Есть два основных типа собраний: открытые (для всех, кто пожелает) и закрытые (только для наркоманов). Характер проведения собраний разнообразен: на некоторых собраниях выступают докладчики, некоторые организованы в форме вопросов и ответов, на некоторых проводятся дискуссии по определенным проблемам.

Независимо от типа и характера собрания деятельность группы всегда направлена на одно и то же: обеспечить каждому члену группы наиболее подходящую для процесса выздоровления обстановку и содействовать этому процессу. Двенадцать Традиций являются частью тех духовных принципов, без которых общество Анонимных Наркоманов не могло бы существовать.

Самостоятельность предоставляет группам свободу действовать по своему собственному усмотрению, создавать атмосферу выздоровления, помогать своим членам и выполнять их основную задачу. Именно по этим причинам мы так тщательно охраняем свою самостоятельность.

Со стороны может показаться, что мы в своих группах делаем только то, что решаем сами, не обращая внимания ни на чьи слова. Доля истины в этом есть. Каждая группа действительно имеет полную свободу, за исключением тех случаев, когда их действия касаются других групп или Анонимных Наркоманов в целом. Как и групповое сознание, самостоятельность может быть палкой о двух концах. С одной стороны, самостоятельностью групп можно оправдать нарушение Традиций. Но в этом случае мы отойдем от наших духовных принципов. С другой стороны, если мы будем уверены в том, что наши действия осуществляются строго в пределах наших Традиций, если мы не станем диктовать другим группам, что им следует делать или принуждать их к чему-либо, если мы будем считать, что прежде всего важны последствия наших действий, мы можем рассчитывать на то, что все будет хорошо.

Анонимные наркоманы. Первый шаг

«Мы признали, что мы бессильны перед наркоманией, признали, что наши жизни стали неуправляемыми.»

Не важно, какие наркотики и в каких дозах мы употребляли. В Анонимных Наркоманах главное — оставаться «чистыми». Мы понимаем, что не можем употреблять наркотики и жить. Признавая свое бессилие и неспособность управлять своей жизнью, мы открываем дверь нашему выздоровлению. Никто не мог убедить нас в том, что мы наркоманы. Это признание мы должны сделать сами. Если вы еще сомневаетесь, спросите себя: «Могу ли я контролировать свое употребление любых химических веществ, изменяющих мое сознание?».

Большинство наркоманов тут же поймут, что такой контроль невозможен. Что бы мы ни пробовали, мы обнаруживали, что не в состоянии контролировать употребление. Это значит, что у наркомана нет контроля над наркотиками. Бессилие обозначает употребление наркотиков против нашей воли. Если мы не можем остановиться, то о каком контроле может идти речь? Неспособность прекратить употребление, даже имея самую большую силу воли и самое искреннее желание, — вот что мы имеем в виду, когда говорим: «У нас нет абсолютно никакого выбора.» Однако, у нас все же есть выбор, если мы прекратим оправдывать свое употребление.

Мы «натолкнулись» на Сообщество не случайно и при этом отнюдь не были переполнены любовью, честностью, непредубежденностью или готовностью. Мы дошли до такой черты, когда уже не могли больше продолжать употреблять наркотики из-за физической, психической и душевной боли. Только достигнув дна, у нас появилась готовность к действиям.

Наша неспособность контролировать употребление наркотиков является симптомом болезненной зависимости. Мы бессильны не только перед наркотиками, но также перед наркоманией вообще. Нам необходимо признать этот факт для того, чтобы выздоравливать. Наркомания — это болезнь тела, разума и души, влияющая на все стороны нашей жизни.

Физический аспект нашей болезни — это компульсивное употребление наркотиков: неспособность прекратить употреблять, если мы уже начали. Психический аспект болезни — это наваждение: непреодолимое желание употреблять наркотики даже ценой разрушения жизни. Духовной частью болезни является полная сосредоточенность на собственном «Я». Мы чувствовали, что могли остановиться как только захотим, несмотря на очевидность обратного. Отрицание, замена одних наркотиков другими, разумное объяснение и оправдания их употребления, недоверие к другим, чувство вины, нерешительность, одиночество, деградация, изоляция и потеря контроля над собой — всё это результаты нашей болезни. Наша болезнь прогрессирующая, неизлечимая и смертельная. Многие из нас испытали облегчение, узнав, что они не плохие, а просто больные люди.

Мы не несем ответственности за нашу болезнь, но мы отвечаем за наше выздоровление. Большинство из нас пытались остановиться самостоятельно, но мы уже не могли жить ни с наркотиками, ни без них. В конце концов мы осознали, что были бессильны перед своей зависимостью.

Многие из нас пытались остановиться с помощью одной только силы воли. Но это было лишь временным решением. Мы видели, что на одной лишь силе воли не протянешь. Мы пытались использовать бесчисленное множество других средств: отправлялись к психиатрам, в больницы, дома отдыха, меняли любимых, города, работы. Всё, что бы мы ни предпринимали, заканчивалось неудачей. Мы начали замечать, что несем дикую чушь, пытаясь оправдать беспорядок, который вносили наркотики в нашу жизнь.

Пока мы оставляем возможность отступить, неважно каким образом, сама основа нашего выздоровления находится в опасности. Находя разного рода отступные пути, мы обкрадываем себя, лишаясь тех благ, которые предлагает эта программа. Отказ от любого рода отступления означает капитуляцию. Тогда и только тогда нам можно будет помочь выздоравливать от болезни наркомании.

Теперь вопрос в следующем: «Если мы бессильны, как Анонимные Наркоманы могут помочь?» Мы начинаем с просьбы о помощи. Основанием нашей программы служит признание, что мы сами по себе не могли совладать с нашей зависимостью. Когда мы признали этот факт, мы выполнили первую часть Первого Шага.

Прежде, чем наше основание будет завершено, нам надо признать второй факт. Ибо если мы остановимся здесь, мы узнаем только половину правды. Мы научились очень здорово манипулировать правдой. С одной стороны, мы говорим: «Да, я бессилен перед своей наркоманией.», а, с другой стороны: «Если я полностью мобилизую себя, я смогу справиться с наркотиками.» Такие мысли и действия отбрасывают нас обратно к активному употреблению наркотиков, к активной наркомании. Нам никогда не приходит в голову спросить себя: «Если мы не можем контролировать свою наркоманию, как мы можем контролировать свои жизни?». Мы чувствовали себя несчастными без наркотиков, и наши жизни были неуправляемыми.

Неспособность работать, заброшенность, разруха явно характеризуют неуправляемость жизни. В результате наших действий наши семьи в большинстве своем разочарованы, сбиты с толку и находятся в беспорядке; зачастую прогоняют нас или отгораживаются от нас. Даже если нас нанимают на работу, принимают в обществе и в семье, это еще не делает наши жизни управляемыми. Быть принятым в обществе не приравнивается к выздоровлению.

Мы поняли, что у нас нет выбора кроме полного изменения нашего старого образа мышления, или мы опять вернемся к употреблению. Когда мы стараемся изо всех сил, это работает для нас, так же, как это срабатывало для других. Когда мы больше не могли жить по-старому, мы начали меняться. Исходя из этого, мы стали считать каждый чистый день успешным, что бы ни случилось. Капитуляция означает, что нам больше не нужно бороться. Мы признаем нашу наркоманию и жизнь такой, как она есть. Мы преисполняемся готовностью сделать все необходимое, чтобы остаться чистыми, даже если нам это не по нраву.

До тех пор, пока мы не приняли Первый Шаг, мы были полны страхов и сомнений. В этот период многие из нас чувствовали себя запутавшимися и потерянными. Мы чувствовали что не такие, как все. После работы по этому шагу мы принимаем принципы АН. Только после этого мы сможем преодолеть отчуждение. Помощь наркоману приходит только тогда, когда он способен признать свое полное поражение. Возможно, это может испугать, но это служит основанием, на котором мы строим свои жизни.

Первый Шаг означает, что нам не надо употреблять, и это великое освобождение. Некоторым из нас понадобилось время на то, чтобы осознать, что наши жизни стали неуправляемыми. Для других неуправляемость жизни была единственным точно известным фактом. В глубине души мы знали, что наркотики обладали силой и могли превратить нас в таких людей, какими мы не хотели быть.

Оставаясь чистыми и работая по этому шагу, мы освободились от наших оков. Однако, ни один шаг не работает по волшебству. Мы не просто проговариваем слова этих шагов, мы учимся жить по ним. Мы видим на собственном примере, что программа может нам предложить помощь.

Мы обрели надежду. Мы можем научиться действовать в мире, в котором мы живем. Мы можем найти смысл и цель жизни и можем спастись от безумия, порочности и смерти.

Когда мы признаем наше бессилие и неспособность управлять своей жизнью, мы открываем дверь Силе, более могущественной, чем наша собственная, чтобы она помогла нам. Не имеет значения, откуда мы пришли, важно куда мы идем.