Углеводы помогают похудеть?
Обычно считается, что употребление картофеля и макаронных изделий абсолютно не совместимо с диетой. Однако недавно проведенные исследования показали каким образом некоторые углеводы, содержащиеся, например, в таких продуктах как картофель, рис и кукуруза могут фактически помочь вам с лишним весом.Существует определенный тип углеводов — устойчивый крахмал (RS — resistant starch). Много полезных советов о правильном питании можно найти на сайте эндокринолога: http://www.doctordiabetes.ru. Главное функциональное свойство, которого является то, что он не переваривается в тонком кишечнике, подобно другим его видам, а дойдя до толстой кишки, функционирует в ней как диетические волокна, наличие которых в организме положительным образом сказывается на диете.Устойчивый крахмал можно обнаружить в бананах, бобах, в холодном картофеле и макаронах, овсянке, цельнозерновом хлебе, кукрузе и прочих зерновых продуктах. Диетические волокна работают в качестве сдерживающего элемента в системе пищеварения, уменьшая чувство голода, «дарят» ощущение полной сытости и дольше поддерживают энергетический тонус организма.Более полусотни исследований установили, что данный вид крахмала помогает в борьбе с излишками веса. Многие даже считают, что подобное питание будет своеобразным трендом в ближайшее время.Так каким же образом устойчивый крахмал может помочь в диете? Возможно несколько вариантов.Во-первых, как уже было сказано выше, данный тип крахмала начинает полностью функционировать в виде диетических волокон, за счет деятельности которых происходит необходимое окисление жиров, что перекрывает возможность печени использовать такие углеводы в качестве топлива. В результате достигается тот самый, необходимый в диете, процесс естественного сжигания жиров и предотвращения последующего их накопления.Во-вторых, употребление продуктов, насыщенных устойчивым крахмалом, уменьшает чувство голода. Дело в том, что в данном типе крахмала присутствует так называемый гормон сытости, который автоматически активируется при употреблении такой пищи. Исследования показывают, что подобным эффектом обладают лишь волокна устойчивого крахмала.Кроме этого, исследованиями было доказано, что употребление продуктов, насыщенных устойчивым крахмалом, снижает риск заболевания раком толстой кишки, помогает контролировать уровень сахара в крови, а также уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.Не смотря на то, что полезные свойства данного крахмала известны давно, его производство началось сравнительно недавно. Наибольший интерес к устойчивому крахмалу проявили производители в США, что обусловлено заботой массового потребителя к своему здоровью и появлению на рынке функциональных ингредиентов.
(далее…)
Противниками практического решения вопроса о создании при Президенте РФ или Правительстве РФ Комитета, разрабатывающего национальную антинаркотическую политику и контролирующего ее реализацию, объективно могу быть только те из основных субъектов противодействия наркотикам и наркомании, которые не желают, чтобы их деятельность в этой сфере стала профессионально оцениваться с межведомственных позиций, а не узко отрослевых, как сегодня.
(далее…)
Медицинский туризм в России и странах СНГ — явление, ставшее в последние годы обычным и никого не удивляющим. Качество медицинской помощи у нас сильно отстаёт от мировых трендов из-за банальной нехватки квалифицированных специалистов, технологичного оборудования, некачественной системы подготовки кадров и просто ошибок в руководстве медицинской отраслью. И если в столице ещё есть врачи высокой квалификации, то в регионах дело обстоит не самым лучшим образом.
(далее…)
Многие родители знают, что начало посещения детского дошкольного учреждения их детьми сопровождается болезнями, часто от которых ребенок не страдал ранее. Например, ОРВИ, ОРЗ, желудочные и кишечные расстройства, ангина и прочее. В связи с этим, каждый родитель и сотрудник детского сада должен ставить задачу сохранения здоровья детей приоритетной.
(далее…)
(далее…)
Распространители наркотиков сообщают своим жертвам только об одном эффекте наркотиков — об эйфоризирующем действии, не сообщая о десятке других эффектов, неотделимых от названного.
Неполная правда хуже лжи. Она усыпляет бдительность человека. Он принимает средство для удовольствия, как безумная рыба заглатывает дармового червя вместе с крючком, а когда любитель кайфа узнает о нем всю правду, бывает уже поздно. Все наркоманы когда-то понимают, что их обманули. Проклинают тот день и час, когда это случилось. Говорят, если бы они обо всем знали раньше….
(далее…)
Resident Evil на GameCube
Качественный ремейк первой части RE вышла на GameCube. Самая пугающая часть переродилась на малопопулярной консоли. Невероятно красивая графика и качественная аудио дорожка стали причиной покупки экзотической (в России) консоли. Управление ничуть не изменилось. Зато противники стали гораздо умнее, что частично усложнило прохождение. Обежать весь особняк не получится за несколько часов, придется обдумывать каждое действие, от чего продолжительность превысила стандартное время. Так же скачивайте хорошие игры на сайте — http://torrent10.ru/gonki-games/3565-gta-san-andreas.html, быстро и качественно.
(далее…)
20 мая 2015
В ходе оперативных мероприятий проводившихся сотрудниками 1 службы Управления ФСКН России по Московской области в городе Лобня были задержаны два распостранителя курительных смесей («спайсов»). Общий вес изъятых наркотиков составил более 1,2 кг.
(далее…)
(далее…)
Наркотические средства
370. Крупнейшим незаконным производителем и экспортером каннабиса в Центральной Америке и Карибском бассейне по-прежнему является Ямайка, на долю которой приходится приблизительно одна треть каннабиса, производимого в странах Карибского бассейна. Существенное увеличение объема производства этого наркотика наблюдается и в других странах, в частности в Сент-Винсенте и Гренадинах и Доминике. Ямайка стала также использоваться в качестве перевалочного пункта для незаконных поставок кокаина из-за изменения маршрутов незаконного оборота, вызванного ужесточением мер борьбы с незаконным оборотом наркотиков в странах Латинской Америки. Эта проблема усугубляется еще и тем, что ямайские преступные группы, стремясь найти более легкие пути незаконного оборота кокаина, используют уже налаженные сети, изначально созданные в целях незаконного оборота каннабиса.
(далее…)
