Как укрепить иммунитет

16.02.2017

Как укрепить иммунитет

Для того чтобы на долгие и счастливые годы сохранить молодость, красоту и, самое главное, здоровье, нужно по возможности бережно и заботливо относиться к своему организму. Ведь всем давно и доподлинно известно, что лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Поэтому профилактика укрепления и нормальной функции иммунной системы должна стать неотъемлемой частью образа жизни.
И, естественно, отличным помощником нашего иммунитета должны стать витамины, которые уже давно завоевали доверие многих людей. Положительные отзывы о препаратах вы можете найти на многих женских порталах и форумах, что несомненно говорит в первую очередь о его высокой эффективности. , смотрите больше о том как ее оформить, на сайте, по этой ссылке.
В состав витаминного комплекса входят 11 витаминов, 8 минералов, а также некоторые биологические добавки (например: рутин, селен, рутозид), которые так необходимы в небольших количествах для нормальной и активной жизнедеятельности организма.
Повышенная умственная и физическая утомляемость, частые простудные заболевания, повышенные нагрузки (причем как физические, так и умственные), бессонница, раздражительность, депрессия – и это далеко не полный перечень того, с чем довольно быстро и относительно легко справляется витаминный комплекс.
Кроме того, были серьезно и тщательно разработаны несколько отдельных витаминных препаратов и поливитаминных комплексов, которые призваны решить определенные творческие и сущностные проблемы конкретной группы людей. Например, для тех, кто длительное время проводит за компьютером либо носит очки, либо контактные линзы рекомендуются специальные комплексы, которые предназначены для профилактики и лечения органов зрения.
Также для общего укрепления иммунитета, кроме приема витаминов, рекомендуют пересмотреть и, при необходимости, исправить режим и рацион питания, подкорректировать стиль мышления и образ жизни, начать заниматься спортом (даже ежедневная разминка в течение 15 минут способна творить чудеса) и, конечно, больше улыбаться. Ведь позитивный настрой – это уже победа! Исследования показывают, что люди, которые частенько улыбаются, живут дольше и счастливее, поэтому об этом не стоит забывать.