Иммунитет — страж вашего здоровья!

18.04.2017

Иммунитет — страж вашего здоровья!

Иммунитет можно назвать телохранителем организма. Ведь от того, насколько хорошо работает иммунная система, зависит сопротивляемость организма, способность противостоять болезнетворным бактериям и вирусам, а также способность быстро восстанавливаться в случае заболеваний или травм. Иммунитет необходимо поддерживать, заботиться об общем состоянии организма, своевременном устранении факторов, снижающих иммунитет. Например, таких как наличие в организме скрытых инфекций, несвоевременное лечение зубов, вредные привычки, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, особенно антибиотиков. Дает сбой иммунная система и от состояний непрерывного стресса, недостаточного сна, несбалансированного питания, в результате неблагоприятной экологической обстановки.

Для того чтобы укрепить иммунитет и избежать риска самых различных заболеваний, необходимо не только вести здоровый образ жизни, но и тщательно следить за состоянием собственного здоровья. Своевременно проходить диспансеризацию, обязательно посещать всех специалистов, периодически проверять организм на наличие скрытых инфекций. Не допускать наличия таких источников болезнетворных бактерий как кариес. Стоматология должна обязательно присутствовать в ежегодном плане обследования здоровья. Подробнее на сайте — www.stomatolog-aerobus.ru.

Если иммунитет уже ослаблен, простудные или инфекционные заболевания наблюдаются более четырех раз в год, часто ощущается усталость, слабость. В этом случае стоит обратиться к лечащему терапевту, возможно он назначит препараты для иммуномодуляции и витаминотерапию. Однако не стоит самостоятельно принимать никакие виды лекарственных препаратов. Можно использовать средства народной медицины: хорошо помогают отвары лекарственных трав, таких как девясил, зверобой и прочие.

Помогут укрепить иммунитет и разумные занятия спортом, особенно хороши плавание, бег, длительные прогулки, частое пребывание на свежем воздухе. Следует избегать состояния стрессов. Обязательно нужно полноценно отдыхать, стараться чаще менять обстановку. Очень важно тщательно лечить все заболевания, не стоит переносить на ногах простуду или грипп. Следует следить за состоянием полости рта, вовремя осуществлять лечение и протезирование зубов, лечение заболеваний десен.

Лучше уделять внимание своему иммунитету заранее. Ведь восстановление здоровья требует гораздо большего времен и сил, чем его сохранение.