Световой день оказывает благоприятное влияние на здоровье человека

29.03.2017

Оказалось, что световой день может влиять на состояние человека. Например, короткий день и отрицательная температура могут развить у человека депрессию. По природе солнце и вообще светлый день — это отличный защитник от многих болезней.

Ученые психиатрии говорят, что летом депрессии не обостряются у людей, поскольку солнечный свет осуществляет метаболизм серотонина и норадреналина. Именно эти нейрогормоны замедляются во время депрессии. Немудрено, ведь Северная Европа уже довольно давно пользуется светом при лечении многих заболеваний. Узнать больше про лекарства от скуки вы сможете на сайте — http://belriem.org/?p=27226.

Конечно же, вышесказанное не относится ко всем людям — есть и те, кому солнце вообще вредит, а солнечные летние дни давят на самочувствие, появляются плохое настроение, раздражительность, агрессивность, чувство страха и бессонница. По мнению специалистов, жара, несомненно, это мощный стрессовый фактор, который способен вызвать расстройства и напряжение организма.

Негативное состояние можно побороть, для чего важно делать физические нагрузки, а также хорошо относиться к своему телу. Вместе с тем важно, чтобы человека сопровождал душевный покой. Это касается людей всех возрастов.