Как организм человека способен подавать сигналы
30.10.2017
Все мы знаем, что организм человека способен подавать сигналы, вам необходимо лишь научиться слушать и распознавать их.
Как много воды надо пить
С годами чувство жажды притупляется. Важно учитывать, что с возрастом почки, которые транспортируют воду к нашим тканям, все хуже справляются со своими функциями, замедляя работу. Нервная система, отвечающая за своевременную подачу сигнала о наступлении жажды, также изнашивается. В результате мы недополучаем жидкости. Услышь! Возьми за правило выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Можно заменить ее травяным чаем.
Когда нужен десерт
Сидячий образ жизни замедляет метаболизм. «Уменьшение мышечной массы ведет за собой замедление метаболизма». Снижение метаболизма влияет и на активность клеток. Если вы не занимаетесь фитнесом, вам нужно снизить количество потребляемых калорий. Услышь! Ваше тело не получает достаточной физической нагрузки? Следите за тем, что оказывается в вашей тарелке. Не отказывайтесь от сладкого — просто выбирайте менее калорийное. Любите ягодное парфе? Замените его легким мороженым.
Когда не стоит молчать
Страхи могут вызывать воспаление горла. Воспаление гортани зачастую может быть вызвано не подхваченной простудой, а вашим психологическим состоянием. Подобная проблема может быть обусловлена тем, что вас пугает перспектива высказать свое мнение, и вы предпочитаете его «проглотить». Услышь! Если за вашей болезнью скрываются гнев и обида, необходимо освободиться от негативных эмоций. Для этого придется переступить через страх и выразить свои мысли открыто.
Когда не стоит сдерживать недовольство
Умение прощать убережет от проблем с сердцем. С возрастом мы становимся более требовательными к себе и окружающим. То, что раньше казалось безделицей и пустяком, начинает восприниматься как смертельная обида. Подобные чувства разрушают вас изнутри. Учитесь прощать. Услышь! Живите с сердцем ребенка! Новые исследования университета Мэдисона показали, что те пациенты кардио отделения, которые учатся прощать, преодолевая враждебные чувства и свободно выражая свое неудовольствие, выздоравливают значительно быстрее, чем те, кто копит зло в себе. Теперь мы знаем, что организм человека способен подавать сигналы, и постараемся правильно их распознать.
Чтобы избежать отравление паром ртути, стоит предпринять быстрые меры. В этом вам помогут на ekonyus.info