Диета кормящей матери при коликах у ребенка

26.04.2017

В возрасте до 3 месяцев практически все новорожденные малыши мучаются коликами. Помочь им практически невозможно – колики должны пройти самостоятельно. Однако одним из самых эффективных методов борьбы является правильная диета кормящей матери.

Колики

Для начала следует рассмотреть и изучить само понятие «колики». Они представляют собой недлительные, но резкие болевые приступы в организме ребенка и способствуют возникновению продолжительного плача малыша.

Принято считать, что колики являются последствиями плохо сформированного желудочно-кишечного тракта, которое завершается к 3-4 месяцам жизни новорожденного. К этому периоду колики обычно благополучно проходят. Почечная недостаточность и как с ней бороться, на сайте — http://pochku.ru/pochechnaya-nedostatochnost.

Новорожденный ребенок питается материнским молоком. Его состав влияет на нежный желудок малыша. Поэтому здесь очень важно соблюдать диету кормящей матери при коликах у ребенка. Это позволит облегчить страдание малыша.

Основные правила диеты

Диета матери при коликах у ребенка должна быть построена в соответствии со следующими принципами:

— состав грудного молока должен быть сбалансированным. Поэтому разрешается употребление только свежих и полезных продуктов, богатых витаминами и минералами;

— под строгим запретом находятся острые, жареные, копченые, соленые, сладкие блюда. Они препятствуют нормальному циклу работы кишечника ребенка;

— необходимо следить за калорийностью продуктов. Не стоит усердствовать. Очень калорийная пища также способствует повышенному газообразованию. Максимальное количество потребляемых килокалорий в день не должно превышать 3500;

— молодой маме следует пить как минимум два литра жидкости в день. Не рекомендуется употреблять жирные молочные продукты. Можно ограничиться питьевой водой, чаем, несладким компотом и морсом;

— крайне не рекомендуется употреблять пакетированные соки, газированную воду и алкогольные напитки;

— нельзя употреблять сырые овощи. Обязательно – очищенные от кожуры, в тушеном или вареном виде;

— из молочных продуктов можно употреблять немного молока в чае и кефир;

— обязательно в меню молодой мамы должно присутствовать мясо. Употреблять его рекомендуется только в вареном виде. Разрешено приготовление на пару. Можно употреблять белое мясо птицы, кролика или телятину;

— из рыбных продуктов разрешено к употреблению мясо красной рыбы (семги, лосося) в отварном виде.