Как правильно ухаживать за глазами

18.03.2017

Глаза ежедневно подвергаются вредному воздействию со стороны гаджетов, компьютеров, мигающей рекламы и т. п. Для того, чтобы свести к минимуму это воздействие, следует позаботиться о своих глазах:

Постараться ограничить время работы за компьютером, просмотр телевизора и мобильного телефона или хотя бы делать небольшие перерывы. Глазные капли помогут снять сухость в глазах после интенсивной работы. Узнать больше о поисках аптек на сайте — на прорецепт.рф.

Очень полезным будет ежедневно выполнять гимнастику для глаз. Существует несколько основных упражнений:

Круговое движение глаз;

Крестообразные движения (сверху-вниз и слева направо);

Очертить глазами квадрат, ромб, горизонтальную восьмерку;

Периодически зажмуривать глаза;

Накрывать глаза сложенными вместе ладонями для их полного расслабления.

Хороший сон каждый день предоставит глазам отдых и избавит их от покраснений, отеков и мешков.

Также не стоит забывать о витаминах для глаз. Витамины можно получить из пищи, либо принимая специальные препараты для глаз. Это не только укрепит глаза, но и поможет предотвратить многие глазные заболевания.

Веки с ресницами защищают глаза от попадания пыли и грязи. Поэтому крайне важно также позаботиться о нежной коже век.

Протирание глаз и век прохладной водой или кубиками льда хорошо тонизирует их. После такого умывания можно смазать каждое веко увлажняющим кремом.

Следует выбирать качественную и подходящую косметику для глаз и не злоупотреблять ею. Также важно вечером правильно и аккуратно снимать макияж. Для этих целей лучше воспользоваться специальными средствами для снятия макияжа с глаз, либо использовать оливковое масло.

Хорошо снять усталость и раздражение глаз помогут тампоны с отварами трав или чаем. Для этого ромашку или липу заварить кипятком, остудить. Ватный диск промокнуть в отваре, либо в чае, и положить на веки. Через 10 – 15 минут снять тампоны.

Сухим векам помогут масляные маски. Тампон следует пропитать оливковым маслом и положить на глаза минут на 10. Затем аккуратно удалить маску теплой водой.

Для придания глазам блеска можно ежедневно устраивать им ванну. Для этого лицо нужно опустить в воду и открыть глаза. Хватит и нескольких секунд.