Ожирение и риск диабета
15.02.2022
Ожирение остается тяжелым бременем общества, влияющим и на молодых и на взрослых. Было отмечено, что один из 5-ти взрослых имеет избыточный вес, а так же было выяснено, что большинство страдающих ожирением в Великобритании имеют риск хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца, вероятность инсульта, а так же некоторых видов рака. Диабет — одна из четырех хронических заболеваний. Смотрите больше про диабет и как с ним бороться на сайте — профилактика диабета.
Диабет возникает, когда определенные клетки начинают неадекватно реагировать на инсулин. Это связано с тем, что:
Организм не в состоянии использовать инсулин, который он вырабатывает, потому что клетки имеют рецепторный дефект и не могут усваивать глюкозу.
Клетки не вырабатывают достаточное количество инсулина
Имеется избыточная выработка глюкозы из печени
Существуют определенные изменения образа жизни человека, которые влияют на развитие диабета:
Переедание
Избыточный вес
Гиподинамия
Старение
Болезни
Употребление некоторых лекарств.
Сахарный диабет сложно контролировать, а так же его последствия могут быть очень тяжелыми и непоправимыми, если не соблюдать определенные требования. Такая болезнь редко диагностируется вовремя, чаще это происходит, когда осложнения уже наступили.
Осложнения, вызванные сахарным диабетом:
Почечная недостаточность
Медленное заживление ран
Слепота
Высокое кровяное давление
Высокий уровень холестерина
Сердечно-сосудистые заболевания.
Как можно избежать диабета?
Снижение собственного веса
Физическая нагрузка
Здоровое питание.
Даже скромная потеря веса в 5-10 килограмм будет положительно влиять на здоровье вашего организма. Когда вес снижается на пять-десять килограммов, то вы чувствуете облегчение в ногах, снижение боли в спине и суставах, уходит одышка и бессонница. Потеря веса так же помогает снизить кровяное давление, что приводит в свою очередь к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Диабетики, которые успешны в потере лишнего веса обнаружат, что им не придется ехать на лечение в долгосрочной перспективе.